Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Piglet - 75/170 - Hubnutí:-)
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
Piglet

Člen

# Zasláno: 11 Čen 2016 19:03:50


11.6.

6:00........jogurt (B/S/T=4/20/4)
8:30........30 kaše
11:15......50 žitný, 30 šunka, 30 sýr
13:45......150 vař. rýže, 100 syr. mrkev, 100 kuřecí
15:45......140 vař. rýže, 100 kuřecí
18:30......200g selský jogurt (příchuť vlašsský ořech)


Asi moc jogurtů že?Ale oni nejsou hodnotově špatný

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Čen 2016 19:50:42


Piglet
K jogurtu to chce nějaký dexík, pro doplnění sacharidového spektra.

Selský jogurt je v příchutí vlašský ořech? To musím zkusit

Piglet

Člen

# Zasláno: 12 Čen 2016 19:47:34


Martin
jojo selský od Kunína je teď i s příchutí ořech, je vynikající, jsou tam fakt kousky vlašáků Mají ho u nás v Bille..

Piglet

Člen

# Zasláno: 12 Čen 2016 19:50:32


Dneska:

7:00 .......30 kaše
9:00........50 žitný, 60 sýr
12:00......kuřecí,štouchané brambory, fazol.lusky
15:00......90 vař. brambor, 50 tunak
17:00......4 knack, bílý jogurt
19:00......4 knack, 100 cottage

Piglet

Člen

# Zasláno: 14 Čen 2016 05:41:01


Dneska váha 73,1 za dva týdny 2,4kg dole

Včera jídlo:
6:00........30 kaše
9:00........50 žitný, 40 sýr
11:00......180 vař. brambor, 100 šunka
14:00......150 vař brambor, 50 tunak
16:00......plátek ananasu a melounu
18:00......4 knack, bílý jogurt

Martin

Administrátor

# Zasláno: 14 Čen 2016 09:08:33


Piglet
selský od Kunína - aha já myslel Hollandia, ale zkusím ho

16:00......plátek ananasu a melounu - ovocná párty ?


Piglet

Člen

# Zasláno: 15 Čen 2016 12:24:46


včera takto:

5:45.......30 kaše
8:30.......30 kaše
11:30......kuřecí a brambor
14:00,.....50 žitný, bílý jogurt
16:30......50 žitný, 60 sýr
17:30......2 smažený květáky kdyby tak nevoněly..
19:30......4 knack, 60 šunka

Piglet

Člen

# Zasláno: 17 Čen 2016 07:38:34


15.červen:

7:00.......30 kaše
9:30......30 kaše
11:30.....100 brambor, 150 kuřecí čína
13:30......160 vař brambor, 50 tunák
17:00......4 knack,bílý jogurt
19:30......4 knack, 150 cottage




16.červen:

6:30.....30 kaše
9:00.....30 kaše
11:30....přírodní kuř.plátek s bramborem a zeleninou
14:00....50 žitný, bílý jogurt
17:00....50 žitný, 60 sýr
19:30....4 knack, 150 cottage

Piglet

Člen

# Zasláno: 17 Čen 2016 20:06:36


Dnes:

6:00 ......30g kaše
8:30.......50 žitný, 80 šunka
11:30......180 brambor, 50 tunak, 100 mrkev
13:45......180 brambor, 50 tunak, 100 mrkev
17:00......4 knack, 60 sýr
19:00......4 knack, jogurt jogobella jahoda

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Čen 2016 13:07:07


Piglet
držíš se

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!