Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Doplňky výživy - všeobecně / Gainery - to nejlepší na objemy - rady a co je nejlepší
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
Rambo

Člen

# Zasláno: 10 Bře 2007 23:23:02


James_
..kup si šejkr,do toho dáš prášek a můžeš to nosit s sebou dle potřeby
třeba do práce nebo do školy...

Alexxx

Člen

# Zasláno: 12 Pro 2007 20:54:47


cau muze se po treninku nebo behem dne vzit creatin s gainerem?nebo k tomu behem dne jen ten glukopur?

kenny

Člen

# Zasláno: 12 Pro 2007 21:58:24


no proč ne...

ale ten glukopur si schovej až budeš po treningu je to velice rychly cukr ktery hned vlitne do krve...a telo po treningu potřebuje rychle cukry aby co nejrychlejc obnovilo zásobu glykogenu.. ale myslim že by tahle kombinace nemela vadit ani všeobecně...v gaineru snad nejni kofein

Martin

Administrátor

# Zasláno: 12 Pro 2007 22:41:43


Alexxx
ano gainer můžeš použit jako cukr k creatinu, je vždy lepší než jen glukopur, ale také dražší.

scott

Člen

# Zasláno: 2 Zář 2008 05:46:00


čau,můžu smíchat maltodextrin s proteinem(třeba dymatize whey isolat a používat to místo gaineru?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Zář 2008 14:49:26


scott
je to škoda, akorát se z toho pose.eš. LEPŠI JE SI TEDA ROVNOU KOUPIT GAINER. Tak tam aspoň naval hned po cvičení ten maltodextrin si namíchej s obyč cukrem a třeba džusem (a nejlépe do toho taurin) a pak až po cca 15-20min. ten protein.

Vlastně jde jen o chuť a udržitelnost ve střevech. Jinak pokud se ti to podaří namíchat tak je to v pohodě.

Speedy 2

Člen

# Zasláno: 6 Zář 2008 00:53:11


scott
a hele dymatize whey isolat ten mam teď taky jak ti chutná?
já mám vanilku a teda chuťově nic moc, čekal sem to lepší.. za ty prachy (i když byl teda zlevněnej)

Rycpic

Člen

# Zasláno: 13 Zář 2010 11:27:47


Ahoj.
Chodím cvičit až na půl osmou večer a končím tak o půl deváté.
Takže jídlo do sebe doma cpu tak ve třičtvrtě na devět.
Je to moje poslední jidlo 120g rýže a 100g tuňák.
Přemejšlím ještě o gaineru 100g, že bych ho tam šupl hned po treningu v šatně. Nebude toho už moc po sobě na noc do sebe cpát?

Jean

Člen

# Zasláno: 13 Zář 2010 13:39:03 ° Změnil/a: Jean


cau, nemyslim si ze by toho bylo moc, uplne v klidu, 100g je jak nic, standartni davky dost gaineru jsou 200-400g, v 9 si das jidlo a predpokladam ze jdes spat mezi 10-11, dej pak jeste gainer druhy den po treninku mezi snidani a svacinou(obedem), pokud mas moznost

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Zář 2010 14:53:38


Speedy 2
no máš si nechat poradit Matrix, Myofusion nebo Pure Whey nikoho nezklamou

Rycpic
ne není, přečti si článek a potréninkovém okně a to trvá 2h
Potréninkové doplnění sacharidů

karelko

Člen

# Zasláno: 26 Lis 2010 14:37:28


Speedy 2

Taky používám Elite Whey Isolate, pořídil jsem ho za ok cenu takže si nestěžuju

Hewlet

Člen

# Zasláno: 26 Lis 2010 17:06:53


Podle slozeni si myslim, ze je vyborna volba B.I.G a pokud chce nekdo dokonalou potreninkovku a nekouka tak na prachy, tak jednoznacne Growth Matrix od Reflexu

507

Člen

# Zasláno: 26 Lis 2010 18:19:36


myslim, ze je vyborna volba B.I.G
já ho mám, co se obsahu týče (mega dávky glutaminu, bcaa atd.) myslím že jeden z nejlepších k dostání (za rozumnou cenu)

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Pro 2010 11:57:44


Gainery - článek o tom, které gainery jsou momentálně nějlepší a opět je tam i ANKETA.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Led 2016 13:54:39 ° Změnil/a: Martin


Zaktualizoval jsem článeček
Gainery - rady a aktuální informace



A aktualizoval jsem i anketu, kde můžete hlasovat, který gainer je podle Vás nejlepší.

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!