Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty / flink 50 - 95 - 182
<< 1 ... 45 . 46 .
Autor Zpráva
flink

Člen

# Zasláno: 19 Čec 2014 18:45:09


Tady se to nějak změnilo...?
Mám dlouhodobě problém s krční páteří. Dlouhodobě je pro mne časový termín, který přesahuje věk juniorů, co ještě neobjevili krásy jídla a cpou se dopňky stravy s přesvědčením, že jídlo nahradí a ještě porostou jako nafukovaný panáček Michelin. Ale to jsem odbočil. Když mi začala brnět levačka otravným způsobem a objevilo se opětovně nebezpečí, že se pocintám kávou, zavolal jsem na neurologii a objednal se na vyšetření. Nechal jsem se tam ošahat, aby konstatovali to, co konstatují při mé obvyklé jedno až dvouroční návštěvě a s povděkem kvitoval předepsání rehabilitací. Ve čtvrtek v rehabilitačním zařízení mne čekalo jedno překvapení za druhým. První z nich bylo, že to prošlo relativní rekonstrukcí, a druhé, že se obměnily sestřičky. Po dobití elektřinou v rámci hydrogalvanizace jsem vkročil do tělocvičny s přesvědčením, že už zbytek nějak dám a pak vyrazím do procesu. Ujala se mne sympatická pětadvacítka s příjemným úsměvem, odložila mne na to jejich latexové lůžko a začala mě tlouct do zad. Pak si mne otočila a já si začal užívat jejich dvou Idaredek, které se mi míhaly před obličejem a i když byly fixovány k tělu, bylo možné škvírou v jejím “andělíčku” kontrolovat stav I barvu. Ležérně jsem se usmíval, sem tam prohodil nějakou konverzační frázi a užíval si svého výhledu na jabloňový sad. Když sestřička pochopila zdroj mého úsměvu, trochu se zarazila, jejímu úsměvu poněkud zhrubly rysy a rychle, ale ne zase ve chvatu dokončila kontakt s mým tělem. Pak přede mne nastrčila nějakou modrou polokouli (už vím, že je to bosu) a zahájila drezúru. Jako první mi signál vyslaly nohy, které byly ne zcela úplně ochotné po středečním treninku spolupracovat a dřepování na bosu se jim nehodilo do plánu. Po deseti minutách hledání rovnováhy za současného provádění jakýchsi směšných pohybů jsem registroval odpor celého těla, potil jsem se jako vůl v zápřahu a sestřička mne nemilosrdně dusila jako naklepanou roštěnku. Při dvacáté minutě jsem si uvbědomil ve svém těle existenci nějakých dosud neobjevených svalů a snažil se sestřičce vnutit názor, že mezi jednotlivými cviky by měla přijít pauzička na vydýchání. Sestřička se zasmála jako hezká krajta na přikrčené morče v teráriu a povzbudila mne poznámkou, že dýchám naprosto úžasně. Ve třicáté minutě jsem se v sobě už nesnažil nic objevovat a přistoupil k metodě vojáka základní služby “nějak to odrbat”. Byl jsem velmi rychle odhalen, káravým pohledem jsem obdržel výstrahu před zastřelením a následně přišel komentář, že jsme sice už měli končit, ale musíme dohnat časovou ztrátu, která vznikla u mého masírování. Po dalších deseti minutách jsem byl odeslán do šaten a opravdu jsem to potřeboval, protože jsem vypadal jako bych se po celou dobu koupal nebo spíše topil. Když jsem odcházel, postávala sestřička s recepční u vítacího stolku, převelice se bavily, šuškaly si jako dvě vlaštovky a mávaly za mnou jako bych právě osvobodil Prahu. Až venku před barákem mi došlo, co na mne sestřička volala. Prý se těší na pondělní rehabilitaci a i když měla v plánu něco jiného, ráda si mne ráno vyzvedne.
Včera jsem si byl koupit bosu. Stála nějakých třináct kol, ale já nesnáším pocit, že bych měl něco vzdát…na to ještě mám dost času…a taky ještě zbývá devět rehabilitací ;-)

kveta

Moderátor

# Zasláno: 19 Čec 2014 19:14:31 ° Změnil/a: kveta


flink
Ty kokos, ani mi to nerikej, mne brnej obe ruce (na stridacku) celkem pravidelne.

Koukam, ze si ty rehabilitacky pekne uzijes

arnold

Člen

# Zasláno: 19 Čec 2014 20:40:49


flink
bych si šel raději zaplavat do bazénu , šestřičku bych oželel.

flink

Člen

# Zasláno: 24 Čec 2014 14:46:09


kveta
Termín "užít si" se s termínem "rehabiltace" příliš nekryje

arnold
bych si šel raději zaplavat do bazénu , šestřičku bych oželel - tady v praxi vidíš rozdílnost v přístupu...já mám jiné priority

Martin

Administrátor

# Zasláno: 24 Čec 2014 15:40:18


flink, arnold
správně je - jít si do bazénu zaplavat s tou sestřičkou

arnold

Člen

# Zasláno: 4 Říj 2014 16:12:10


flink
Kda vázneš _?, sehnal jsem nám novej hit

Pochod padlých starců ,takto u cvičení můžem pořádně rozjet

https://www.youtube.com/watch?v=whvyPEMtTOk


flink

Člen

# Zasláno: 4 Říj 2014 20:13:41


arnold
Dědku, ten Civopulos nějak zdechovkovatěl, mu tam chybí už jenom Eva a Vašek. Zkusil jsem tomu vypnout zvuk, ale ani ten pohled na ně není nic, co by mělo dělat zázraky.

Dej tohle:
http://www.youtube.com/watch?v=ETPo6hOo9E0

<< 1 ... 45 . 46 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!