Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Anela 42 let 61/162 dnes 55,8kg
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 .
Autor Zpráva
Anela

Člen

# Zasláno: 30 Led 2007 20:01:56


31. 1.
6,30 kaše
8,30 jogurt + 10g vločky
10,30 50g šmakoun + 25g graham + rajče
12,30 diavita + 2x crips
14,30 56g tuňák + 25g graham + rajče
17,00 50g cottage + 10g šunky + 25g graham + paprika¨
19.30 jogurt + 10g vločky
B:66 + S: 95 + T: 12


radekmatej

Člen

# Zasláno: 30 Led 2007 21:13:26


Anela


Anela

Člen

# Zasláno: 31 Led 2007 18:46:22


1. 2.
6,30 kaše
8,30 jogurt + 10g vločky
10,30 100g bílek + 25g graham + paprika
12,30 diavita + 2x crips
14,30 50g syr. sýr + 25g graham + paprika
16,45 totéž + ledový salát¨
19.30 jogurt + 10g vločky
spinning¨
B: 77 + S: 96 + T: 9

Zítra se poprvé zkusím zvážit, ale žádná sláva.

radekmatej

Člen

# Zasláno: 2 Úno 2007 21:59:05


Anela
Ahoj
tak jak to dopadlo

Anela

Člen

# Zasláno: 3 Úno 2007 15:43:25


2. 2.
Nestíhám, tak jen hodnoty:
B: 67 + S: 100 + T: 8

3. 2.
B: 61 + S: 96 + T: 15
Váha 58.2 kg. Nic moc, ale musela jsem intuitivně lítat kolem šedesátky. Ještě, že jsem se té pravdě nepodívala až tak zpříma do očí, protože jak se znám, rozhodilo by mě to na dlouhou dobu. Teď jsem se dostala do tempa, žaludek se konečně trochu zcvrknul, takže se začínám cítit lépe. Ale kdeže mých 55.6 kg. No, doufám, že do jara budou zpátky. Bylo mi tehdy moc, moc fajn.

LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 3 Úno 2007 21:50:29


Anela
Ahoj "píšeš mi z duše"Jsem na tom obdobně jako ty Po horách jsem radši na váhu nelezla a tři dny po návratu váha ukázala 59,5kg - takže šedesátka určitě "padla"

Dasa

Člen

# Zasláno: 5 Úno 2007 11:33:44


ahojky Anelo
tak koukám, že jsi se do toho pořádně pustila
takhle jsi do jara zase na svojí váze
já mám před sebou zbytek zimy a celé jaro, abych to dotáhla do konce.Naštěstí mně začalo bavit cvičení, tak už to teď určitě zvládnu.
přeji ti pěkné pondělí a celý týden

radekmatej

Člen

# Zasláno: 6 Úno 2007 16:23:15


Anela
Ahoj
dobrý

Anela

Člen

# Zasláno: 6 Úno 2007 19:29:10


V pondělí jsem podstoupila docela velký chirurgický zákrok čelisti, což mluví za vše. Jídelníčky nepíšu, je to úplně zbytečné, protože v podstatě nejím. Ne, že bych nechtěla, prostě to nejde.

radekmatej

Člen

# Zasláno: 6 Úno 2007 19:32:44


Anela

zuby ? vždycky když slyším o doktorech, běhá mi mráz po zádech.

tak ať to přetrpíš co nejrychleji

radekmatej

Člen

# Zasláno: 25 Úno 2007 15:11:13


Anela
Ahoj už je to lepší ?

Anela

Člen

# Zasláno: 9 Dub 2007 13:08:20


TAk po dlouho době nějaký info. Jídelníčky v podstatě pořád dodržuju, naučila jsem se to i bez většího psaní. Váha je na 57.2 kg, což není žádná sláva, ale když se koukám na poslední hlášení, je kilčo dole. Začla jsem jezdit zase venku na kole a když není hezky tak na spiňoš. Zdá se mi, že s přibývajícím sluníčkem i ty špeky odchází tak nějak rychleji., takže motivace je větší. Jinak se zase ukážu až za nějaký čas, protože se mi blíží státnice a jako každý nestíhám.... Všem hubnoucím držím palečky


radekmatej

Člen

# Zasláno: 10 Dub 2007 10:35:42


Anela
ahoj

Martin

Administrátor

# Zasláno: 10 Dub 2007 12:35:18


Anela
1,5kilečka žádná katastrofa

Anela

Člen

# Zasláno: 2 Úno 2008 23:15:11


Hlásím se po hodně dlouhý době, ale můžu říct, že to je perfektní. Vážím totiž 54.8 kg, které jsem měla naposledy, když mi bylo 12 let. To jsem byla malá, tlustá holka. Pak jsem vyrostla trochu víc a dnes je tato váha naprosto super. Zkouším to ještě trošičku dolů aspoň na těch 52 kg. Tak snad to vyjde. Jídelníčky si už téměř nepíši, protože přesně vím, kolik čeho můžu. Jednou za čas hodím porce na váhu, protože oko má tendence zvětšovat, tedy to, abych se umravnila a jedu dál. Sem tam se ozvu, protože je tu spousta lidiček, kteří ví, o čem mluvím. Tak všechny zdravím, ty "staré" známé... i ty nové, kteří začínají nebo jsou někde uprostřed cesty. Takže ........ funguje to.

<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!