Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Marky 27let, 50/162 bylo 49,5, dnes 54,5kg, bylo 50,5kg
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 .
Autor Zpráva
atlanta

Člen

# Zasláno: 8 Úno 2007 12:01:01


No pokud nemáš chuť na sladké večer, tak je to si myslím v pohodě a přes den přeci jenom jsi víc v pohybu než-li večer, takže máš aspoň nějakou energii a nebo když máš šílenou chuť na sladký, tak si zkus kupovat ovocný žvejky

tak po Vánocích mít 1,5 kila nahoře, si myslím,že je dost dobrý, někteří jsou schopni nabrat mnohem více ..Já si myslím,že to zvládneš, jen to nikterak vehementně neřeš a nechej tomu volnej průběh, ale chápu, že když člověk stoupne na váhu,která před pár měsíci ukazovala jiné číslo, tak je na sebe nakrknutej, ale dokud Ti stačí metr kolem pasu, tak je to v pohodě

marky

Člen

# Zasláno: 8 Úno 2007 12:11:09


atlanta
Holka já přes svátky a po dovče nabrala 6kg.
A z těch se mi podařilo dát právě dolů zatím jen 1,5kg.
Asi jsem to špatně napsala...

Takže mi ještě zbývá 4,5kg abych byla tam, kde v listopadu.
A to bude ještě

Večer se držím, protože vím, že je to nejhorší nacpat se sladkým na noc...

Renca82

Člen

# Zasláno: 9 Úno 2007 15:41:14


marky
Nevěš hlavu a najdi si nějakou motivaci, já jsem taky stále na své "vánoční" váze 49kg, ale už se snažím nepřežírat. Nejhorší je, že mi stouply tuky, včera jsem byla na měření ve Vitalandu a měla jsem 23,7% !!! Do léta se chci dostat zase pod 20%. Ono je to všechno o to horší, že je venku tak ošklivo a nedá se pořádně nic podnikat, v létě zase vytáhnu kolo a pak to půjde samo. Navíc teď jezdíme na víkendy k přítelovým rodičům a tam odmítat jejich jídlo nejde, abych neurazila

atlanta

Člen

# Zasláno: 9 Úno 2007 19:36:44


Já si myslím,že se svýma zkušenostma se těch kil zbavíš rychle a pokud máš chuť bojovat, tak si to vybojuješ

marky

Člen

# Zasláno: 14 Úno 2007 13:12:39


atlanta
No ta chuť bojovat právě nějak není...
Spíš je stále chuť na sladkééé a jiné dobroty.

Ale ono se to zase srovná. Teď se tím nějak moc netrápím

marky

Člen

# Zasláno: 14 Úno 2007 13:13:50


Prosím prosím o změnu v nadpise na:

Marky 27let, 50/162 bylo 49,5 - dnes 54,5kg

atlanta

Člen

# Zasláno: 14 Úno 2007 13:36:15


Ahojky Marky,
já si taky myslím,že se to časem srovná...je to asi nejspíš tím,že jsi tvrdě bojovala po hodně měsíců a tělo si žádá odpočinek a pokud se ty citíš sama dobře, tak bych to taky nikterak neřešila

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 14 Úno 2007 13:51:59 ° Změnil/a: FitnessGirl


Renca82
Reni neřeš co ti naměřili ve vitalandu, tyhle přístroje vůbec nejsou přesné... mě třeba zaráží, že jsou na váze s měřením tuku dva programy, jeden pro sportovce a jeden pro normální lidi, at už si přece stoupnu na tu váhu jako sportovec nebo normální člověk, tak bych přece měla mít pořád toho tuku stejně ne? Na mojí to dělá zhruba 5 %

marky

Člen

# Zasláno: 14 Úno 2007 14:51:21


Děkuji moc osůbce, která mi změnila nadpis, jen bych prosila ještě vyhodit
- bylo 50,5 kg
Myslím, že to tam není podstatné.
Důležité jsou ty dvě první hodnoty.

DĚKUJIII

Rambo

Člen

# Zasláno: 14 Úno 2007 20:34:55


marky
...čauky..jestli sháníš parťáky do fitka...přijď v pátek na sraz v Praze a tam se s někým domluvíš....

Rambo

Člen

# Zasláno: 14 Úno 2007 22:08:39


marky
...hmmm..tak to stihneš potréningové špagety na kari...to je takový riruál v místní restauraci po tréningu...a jak bude velký sraz,tak ten je přes celý víkend i v noci...to je vytřásání kostek na parketech po Praze...tak nevymejšlej,že nestihneš nic....když se chce....

marky

Člen

# Zasláno: 16 Úno 2007 14:00:41


Tak váha zase malounko klesla - na 53,5 kg.
Ale takhle už to mám 3 týdny. Do pátku se dostanu na nějaké hezké číslíčko a po víkendu je to zase nahoře. A jede se na novo

Mám obavy, že ani teď to nebude jiné ... Sice mě čeká sportovní víkend (v sobotu badminton a v neděli snowboard, na kterém neumím, takže jde spíš o věčné zvedání se ze země a to je pěkná makačka ), ale stravování bude po restauračních zařízeních podle možností a tam si po vyčerpávajícím dni určitě dopřeju něco dobroučkého...

Krááásný víkend

Lida P

Člen

# Zasláno: 12 Bře 2007 19:23:52


marky
Ahojky, ruka je ouplně ready a už jsem se snad zase dostala do toho pořádnýho sportovního víru.Určitě šly nějaký kilča dolů, ale zatím jsem se nevážila-už ale zas obleču kalhoty co před vánocemi
Na víkend mám už domluvené brusle na sobotu i neděli tak jsem zvědavá jak to zvládnu-poprvé tenhle rok
Slavíme v rodině narozeniny, tak se zatím držím-ale na stole 2 dorty, moje nejoblíbenější sýrovo-krabí(krabí tyčinky) pomazánka ...no, snad to zvládnu.Žvýkačka to zatím jistí-snad se to všechno brzo sní
Tak se měj a držím pěsti

Renca82

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2007 13:25:13


marky
Ahoj Marky, tak jak válčíš?

ayleen

Člen

# Zasláno: 22 Lis 2007 16:56:30


marky Ahoj, máš super ikonku Takú motivačnú.

<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!