Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / sona 17 let 76/178
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Srp 2006 13:04:02


sona
pro zlepšeni fyzičky pro vytrvalost je dobré kolo v kombinaci s nějakou dynamickou aktivitou (basketbal, squash a pod.) posilovna tomu pak dodává pěknou postavu a správné držení těla

Výsledky půjdou vidět až zhubneš

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Srp 2006 13:04:33


sona
a napiš nám jak papkáš dneska

sona

Člen

# Zasláno: 16 Srp 2006 14:43:40


ale já potřebuji zrychlit reakce zdynamičnit pohyby...k tomu pomůže kolo??- spinning

sona

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2006 10:40:58


OK tak dneska píšu svůj jídelníček, docela jsem to flákala už jsem na 3 stránce a pořád nic...ale od dneška každý den poctivý jídelníček..Už tak celkem vím, co dneska budu papkat, ale jak se znám, tak s tím psaním počkám až do večera....zatím se mějte

našla jsem výborný ochucený tvaroh. Jmenuje se to jihočeský tvarohový dezert od madety jeho hodnoty 430kj/9,5B/12,5S/1,5T co na to říkáte ??? Je to dobré??? Je toho 220g, tak si to vždy dám na půlku na dva dny ...Co myslíte???

sona

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2006 10:59:53


jo a mám dotázek...je zálivka k ledovému salátu tvořená ze soli, jablečného octu, kapičkou olivového oleje a minimem cukru nějaký problém??? Protože jak vidím, že všichni pořád varují před zálivkama....

sona

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2006 11:03:19


jo a strašně se mi líbí ty obrázky co máte každý nalevo, třeba ta Lenčina panenka je nádherná.Jak se to tam prosím vás dává??-jsem ale na toto strašný amater takže prosím nějak polopatisticky, děkuji moc...A kde berete ty obrázky, taky bych chtěla nějaký pěkňoučký.... Děkuji moc, moc mějte se

Darien

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2006 11:18:53 ° Změnil/a: Darien


sona

Obrázek vložíš takto:
1) Na hoře v nabídce Domů- odpovědět- statistika-... klikneš na Preference.
2) projedeš seznam a u ikonky ke jménu klikneš na Nahrej novou ikonku ke jménu.
3) pak si vybereš obrázek, který chceš ( seženeš ho kdekoliv na internetu, je to jen na tobě kde) a vložíš a je to

jak jednoduché, že?

sona

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2006 12:42:15


co myslíte o umělém sladidle?? Mě třeba neoslazený čaj vůbec nechutná, tak když tam lupnu trošku toho sladidla tak je to dobré....

Targis

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2006 12:50:21


Ahoj,
na umělé sladilo je asi tak milion názorů od těch, že je zcela neškodné až po ty, že podporuje vznik cukrovky.
Takže je asi nejlepší najít si nějaký střed - při dietě je pravděpodobně lepší než cukr, ale nic se nemá přehánět. Mě čaj neoslazený taky kdysi nechutnal, ale postupně jsem snižovala dávky a teď už mi docela šmakuje

smudla

Člen

# Zasláno: 22 Srp 2006 08:52:03


Čau Soni, tak jak jsi na tom?

<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!