Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Zdenka 26let 155/67 chtela bych shodit na 47kg, dnes 63kg
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 21 Srp 2006 12:04:29


ZdenkaS
No super! Moc ti to přeji. Váhu v nadpise jsem ti změnila. Pa

madagaskar

Člen

# Zasláno: 21 Srp 2006 15:27:05


ZdenkaS

Nazdáreček
přeji hooodně zdaru a gratuluji k shozeným 2 kilům

ZdenkaS

Člen

# Zasláno: 29 Srp 2006 17:49:44


Zdravim vsechny
nejak nestiham sem psat ale mam o dalsi kilo min. Tak doufam ze to tak bude pokracovat

ZdenkaS

Člen

# Zasláno: 5 Zář 2006 20:01:14


ahoj
tak po dalsim tydnu mam 1kilo dole tedy 63

mejte se vseci krasne

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 5 Zář 2006 20:21:44


ZdenkaS
moc tu toho nepíšeš, šoupni nám sem nějaký jídelníček z poslední doby, ať můžeme zkontrolovat jestli ty kila nejdou ze svalů

ZdenkaS

Člen

# Zasláno: 6 Zář 2006 21:25:46


ahoj
Tady jsou jidelnicky

pondeli
8 pul kase Emco
10 active rohlicky, niz. syr
12 50g kureci, brambor, spenat, zampiony
15racio chlebik, 30g tvaruzky
17 to stejne co ve 12
19 50g tmavy rohlik, cottage

B65, T11,5 S99

Utery
8 pul kase Emco
10 15g tmavy rohlik, apetito
12 50g kureci, ryze,rajce,paprika
15 ta stejne co ve 12
17 brambor, kureci 50g, rajce
19 30g tmavy rohlik, 50g tvaruzky, ledovy salat

B77 T12 S99


Streda
8 pul kase Emco
10 tm. rohlik, apetito, rajce
12brambor, kureci, zampiony, rajce, okurka
15 to stejne co ve 12
17 jogurt silueta, racio
19 cottage, sunka, dalamanek, paprika, rajce

B68 T11 S102,8

Cvicim a snazim se jezdit kazdy den na kole tak 20km

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 6 Zář 2006 22:00:13


ZdenkaS
máš to perfektní

ZdenkaS

Člen

# Zasláno: 7 Zář 2006 11:01:51


diky za zhodnoceni

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!