Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Madagaskar 25 let 171cm/63 kg dnes 59kg
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 .
Autor Zpráva
Brumle

Člen

# Zasláno: 27 Zář 2006 17:08:43


Madagaskar
Ahojky!Ty jo to je pokrok blahopreji a jen at to tak jde dal

madagaskar

Člen

# Zasláno: 3 Říj 2006 11:56:30


Nové jídelníčky:
2.10.
6:30 20 g ovesných vloček + 10 g sušený rýžový nápoj + 50 g jogurt bílý
8:30 2 pl křehký racio + apetitto active 25 g
11:30 100 g jogurt bílý + tuňák 56 g + 2 pl křehký racio
14:30 1 plátek wheat cakes + tvaroh 50 g + povidla 10 g
16:30 květáková polévka 100 g + tvarůžky 50 g + 2 pl. křehký racio
pilates
20:00 2 pl. wheat cakes +bio kysaný nápoj 200 g

Celkem: 3586 B: 65 S: 102 T: 19,3

3.10.

5:30 20 g ovesné vločky + 10 g sušený rýžový nápoj
8:30 2 pl. křehký racio + 25 g apetitto active
11:30 2 pl křehký racio + 50 g šmakoun + zelenina
14:30 1 pl wheat cakes + jogurt bílý vitalinea 150 g
16:30 polévka květáková 100 g + šmakoun 50 g + tvarůžky 50 g + 2 pl. wasa 7 zrnný
fitko
20:00 3 pl bio skořicové racio + 200 ml bio kysaný nápoj

Celkem: 3549 B: 61,1 S: 112,2 T: 15,3

Krásný den

chocapic

Člen

# Zasláno: 3 Říj 2006 15:35:09


madagaskar
Ahojky koukám jak se daří... a dostala jsme šílenou chuť na skořicové raciolky jen už mi došly.... tak si dej i za mě do nosu
papa

chocapic

Člen

# Zasláno: 6 Říj 2006 15:59:58


madagaskar
Ahojky mám se fajn až na ty večery a odpoledne to býva krize a honí mlsná... a navíc ted víkend bojím bojím... půjdu na narozeninou oslavičku, přítelově babičce... tak to bude mazec... ta dokud oba neprasknem tak nás nepustí a o v pondělí mam zas narozky ja...co vi si prat... budu na vzdy

krásny vikend a hodne slunicka
a hod sem recept na tu květakovou polívku...děláš mi jenom chutě,když tu jsem u tebe

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Lis 2006 13:01:31


madagaskar
kdepak jsi ?

LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 22 Pro 2006 12:40:37


madagaskar
Do nového roku hodně pohody,
šťastné náhody,
žádné nehody,
významné dohody,
legrační příhody
a další života výhody.

Lenka

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!