Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty / hellmen 17 178/70
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 .
Autor Zpráva
hellmen

Člen

# Zasláno: 27 Kvě 2007 12:27:30


Mahamotti
doted sem jedl tech 400 - 450 g sachru denne

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 27 Kvě 2007 13:50:38


hellmen
v tom případě by ti na rýsování mělo stačit cca 300S ... ale s důrazem na kvalitu přijatých sachrů

hellmen

Člen

# Zasláno: 27 Kvě 2007 17:30:25


Mahamotti
takze jist hlavne ryzi testoviny a tak?? pecivo jsou taky kvalitni sachry??

hellmen

Člen

# Zasláno: 7 Čen 2007 22:42:11


dneska sem si dal pred treninkem silne kafe a protoze kafe vubec nepiju, netusil sem co mam cekat..... vysledek me mile prekvapil,kafe me superne nabudilo a trenink sem jel uplne do mrtva.... zvlast kdyz sem dojel nohy tak sem myslel ze se vybulim

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 7 Čen 2007 22:48:05


hellmen
tak to ti závidím, my kofeinoví závisláci žádný účinek nepozorujem

hellmen

Člen

# Zasláno: 7 Čen 2007 23:00:17


FitnessGirl
no byl sem fakt prekvapeny ......ale asi to bylo i tim ze sem byl mirne nasrany tak sem se fakt snazil a extremne se mi do toho chtelo......

hellmen

Člen

# Zasláno: 8 Čen 2007 20:25:37


takze po vcerejsim treninku stal dnesni za prd......asi sem byl jeste hotovy z toho vcerejska a nic poradne neslo ...........

hellmen

Člen

# Zasláno: 20 Srp 2007 17:31:50


tak sem po prazdninove pauze zpusobene dovolenou a praci zpet a zkusim se do toho zase poradne oprit

dneska : kozy biceps bricho a mam z toho celkem dobry pocit........jeste se musim vratit ke spravne strave a doufam ve vzrustajici formu

hellmen

Člen

# Zasláno: 23 Srp 2007 18:40:17


dnes zada ramena. ale jel sem to nejak pomalu msuim to pro priste zrychlit

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!