Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / atlanta 25 170/55
<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 . 23 . 24 . 25 .
Autor Zpráva
atlanta

Člen

# Zasláno: 6 Říj 2009 15:11:18


dadaF3,
tak tělo reaguje na to jak s ním zacházíš a je rozdíl dodržovat f-stravu s tím,že budeš jíst rozmanitě a nebo dodržovat f-stravu s tím,že budeš jíst jednotvárně a ještě k tomu málo..Nevím jak moc cvičíš,ale dle toho co jsem si přečetla v tvém deníčku,tak poměrně dost a jedeš až nadoraz,což není dobře a na tohle vše tělo reaguje..Dle mně mu nedáváš dostatek živin a to se podepisuje celkově na tvém vzhledu...
A pokud ty sama již pociťuješ nespokojenost, tak bys měla začít s tím něco dělat...Já Ti můžu poradit určité hodnoty a už jsme se o nich bavili,ale s ty si ten poslední článek,který si je musí začít korigovat dle sebe a svých potřeb...
Se podle mě ženeš neustále za váhou,která je nesmyslná a akorát si tím škodit, co takhle si říci dost, nekoukat na čísla na váze,ale spíše se zaměřit na to co opravdu tvoje tělo žádá...

katussik

Člen

# Zasláno: 7 Říj 2009 22:23:03


Ahoj Atlanto,
já jsem se tě chtěla zeptat na něco, co s efkováním nesouvisí, ale zajímal by mě tvůj názor. Kamarádka začla hubnout a dochází na konzultace do nějakého centra pro vnitřní a vnější výživu. Jde o koktejly Herbalife. Nevím, jestli to znáš a jestli o tom něco víš, ale zajímalo by mě, jestli ty hubnoutcí koktejly opravdu fungují. Prý tam ti klienti opravdu zhubli dost kil a zlepšil se zdravotní stav apod.
Já o ničem takovém neuvažuju, jen by mě zajímalo, jestli se tomu fakt dá věřit. Jestli to není jen prostředek jak z lidí vytáhnout prachy. Kila shozený, ale za půl roku jojo efekt. Moc Ti děkuju za odpověď

PEITHO

Člen

# Zasláno: 8 Říj 2009 09:04:04


ahojatlanta,
měla jsem na mysli vložení fotek do mých stránek do textu, abych je mohla pak odstranit. Pokud to není problém. Děkuji.

katussik

Člen

# Zasláno: 8 Říj 2009 11:40:47


Díky Atlanto, já si to právě taky myslím, ale když kamarádce říkám, ať se vykašle na koktejly, zamyslí se a začne jíst pořádně nebo ať se mnou chodí cvičit, tak je jasný jaký je výsledek. Vsadí na šíleně drahé koktejly "na přírodní bázi", které zaručují zázračný výsledek za pár měsíců. No co se dá dělat, lidi se nezmění.
Děkuju Ti a hezký den

Marinka

Člen

# Zasláno: 9 Říj 2009 13:29:14


Prosím Vás kde bych sehnala efko?Před rokem jsem tak zhubla 20kg,ale ted ne a ne zhubnout a jsem z toho už zoufalá,prosím o radu.napiště mi na email m.a.a.j.a@centrum.cz

dadaF3

Člen

# Zasláno: 10 Říj 2009 09:02:54


atlanto,
ja naopak dakujem tebe,ze nakukujes do mojho denniku a davas mi dobre rady.vidim,ze sa v tom vyznas a vies o com hovoris.
ja patrim tiez k tym,co su tvrdohlavi a malo pokorni.potrebujem trocha casu,aby ma presvedcili,ze sa v niektorych veciach mylim.
myslim si ,ze by si mala byt moderatorom na tychto strankach

flink

Člen

# Zasláno: 10 Říj 2009 10:25:22


atlanta
Teto, beze slov:

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 10 Říj 2009 21:19:21


atlanta
ty náš býlý jednorožče, my tě nedáme

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 11 Říj 2009 05:54:05


co jsou prosím spinální cviky na záda?


to jsou cviky na posílení rotátorů páteře (malé svaly naskládané kolem páteře v nejhlubší vrstvě zádových svalů), vychází z protichůdného pohybu dolní části páteře vůči krční oblasti a aktivují se při nich tyhle krátké svaly, které ovlivňují pohyb obratlů a uvolňuje se napětí a tím pádem se zlepšuje hybnost.

Zařadila jsem je, když se mi začalo blokovat SI skloubení a dost mi to pomáhá, doporučuju dělat i jako preventivní cvičení

janiskaa

Člen

# Zasláno: 11 Říj 2009 10:24:23


Ahojky Atlanto,
jak to jde? Mam dotaz na zitne testoviny, nevim, jake jsou hodnoty.. Mam to v denicku, ale nevim, jak ke me stihnes nakouknout. Dekuji Ti

dracena2

Člen

# Zasláno: 11 Říj 2009 11:22:39


Atlanta
ad Shawn: bez komentáře, tahle paní si vůbec pozornost, kterou jí tady věnujeme nezaslouží, hádám, že už se tu ani raději neukáže

janiskaa

Člen

# Zasláno: 11 Říj 2009 14:10:49


Atlanto,
moc ti dekuji. Tak to mam tak kolem tech 30g A jeste, kde je shanis, ja vetsinou potkam tyto testoviny. Mej se krasne a hezkou Nedeli

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 11 Říj 2009 14:16:02


http://www.monada.eu/cs/104/obnova-zdravi/-cviceni-a-sestavy/spinalni- cviky/index.htm

dadaF3

Člen

# Zasláno: 12 Říj 2009 22:42:11


ahoj atlanto,
dnes som hladal hodnoty peceeho kuracieho masa a nasla som toto:
http://www.abodybuilding.com/pollotab.htm
teraz uz vobec nerozumiem ako mam pocitat hodnoty masa,ked po uprave maju uplne iny pomer proteinov

dadaF3

Člen

# Zasláno: 12 Říj 2009 22:46:24


napr.(neviem,ci si to pochopila je to po taliansky)kuracie prsia v surovom stave :23.3 p a varene ma 30.2 p
a tak je to aj s ostatnymi castami kurcata

Jaybea

Člen

# Zasláno: 13 Říj 2009 12:57:11


atlanta
Díky za podporu. Vím, že ty váhy nejsou přesné, ale mělo by se přeci něco dít, když jdou cm dolů. Jsem z toho jelen
Ještě ty hodnoty budu držet a uvidím jak mi to půjde dál.

PEITHO

Člen

# Zasláno: 12 Lis 2009 12:35:28


Ahoj atlanto,
prosím, mohla by ses kouknout ke mně do jídleníčků, jestli někde nedělám chybu, že mě neustále honí chuť na sladké. Díky

veverka

Člen

# Zasláno: 26 Lis 2009 15:13:57 ° Změnil/a: veverka


Ahoj atlanto,
chci tě jenom pozdravit. Nevím, zda si mě ještě pamatuješ, byla jsem a bohužel pořád jsem nenapravitelný žrout. Asi se to už nezmění, má vůle stojí za prd Čím víc chci hubnout, tak žeru a přibírám Tak se měj krásně, je tu spousta nových lidiček. Jó, jó, kde jsou ty časy, co jsem se také alespoň snažila. Teď mám už o pět kilo navíc Jsem to ale ošklivé, neposlušné káčátko. Pa pa

spillenka

Člen

# Zasláno: 13 Led 2010 19:24:44


atlanta
Atlanto, rádče drahý, přijď nás někdy zkontrolovat
Copak je s tebou, válčíš s časem?

Amphy

Člen

# Zasláno: 13 Led 2010 21:13:38


atlanta
Ahojky. Chtěla bych Tě poprosit, jestli by ses mi mohla podívat na deníček. Byla bych Ti nesmírně vděčná. Jsem tady nová a ráda bych, aby mě někdo zkušený zkontroloval Ze začátku mi radila spillenka, ale chtěla bych znát názor i někoho jiného. Předem moc děkuju, jestli si uděláš na mě čas.

<< 1 ... 18 . 19 . 20 . 21 . 22 . 23 . 24 . 25 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!