Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Pusinka 38 - 162/58
<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 .
Autor Zpráva
ivetacernovska

Člen

# Zasláno: 23 Čen 2010 08:25:36


Takže si dávám přes prázdniny cíl, předběhnout ségru

ja myslím, že máš aspoň pořádnou motivaci

Pusinka

Člen

# Zasláno: 24 Čen 2010 09:16:59


Trpaslinka
Divis

Holky děkuju, snad to půjde...........

Pusinka

Člen

# Zasláno: 24 Čen 2010 09:18:16


ivetacernovska

Děkujůůůůůůůůůů ........

Jojo, motivace veliká, prostor na to budu mít, páč děti celý prázdniny budou pryč. No jsem na sebe zvědavá, předsevzetí dobré...

sapec

Člen

# Zasláno: 24 Čen 2010 10:54:19


Pusinka
Nejsi k sobě nějak příliš kritická?

Jsem, ale to se musí ne? Znáš někoho, kdo by o sobě řekl, že je sám se sebou spokojený?
On to není zas tak závratný špek, ale je tam, dá se normálně chytit do ruky, říkám, na fotce to vidět není...

Pusinka

Člen

# Zasláno: 25 Čen 2010 18:17:45


Víkend před námi, tak všem

Pusinka

Člen

# Zasláno: 28 Čen 2010 08:41:05


PRÁZDNINY SE BLÍŽÍ

Dovolená bohužel u mě nehrozí (budu se celé prázdniny šprtit účetnictví), ale už teď balím děti na celé dva měsíce pryč....
Takže bych toho chtěla využít a zkusit zabojovat.
Začínám tedy na hodnotách:

Váha: 57,4 kg
Prsa: 94 cm
Pas: 80 cm
Břicho: 87 cm
Zadek: 96 cm
Stehno: 54 cm
Lýtko: 33 cm

No klasické jablíčko

Všem tedy přeji nádherné prázdniny plné sluníčka, lenošení, opalování a pohody...

PS: po prázdninách písnu, jak jsem dopadla

Trpaslinka

Člen

# Zasláno: 28 Čen 2010 09:20:30


Tak ať se daří. A do té doby nás nenavštívíš?

Pusinka

Člen

# Zasláno: 2 Čec 2010 22:30:40


Jenom nakukuji

Pusinka

Člen

# Zasláno: 12 Čec 2010 15:10:54


Tak předsevzetí se zatím nedaří tak jak bych chtěla, něco na mě leze. Ty vedra mě děsně ubíjejí, jsem s dcerkou doma - má spálu - takže bere antibiotika, nesmí ven (teda doufám, že jsem od ní tu spálu nechytla ).
S jídlem jsem taky na štíru, páč jím snad poloviční porce. Jediný co dodržuju je pitný režim.

Všem krásné léto

Pusinka

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2010 08:19:43


Tak průběžné hlášení:

Váha: 56,5 kg (měření nechám až na konec prázdnin, zatím mi přijde, že se nic neděje, že je vše při starým )

Děti jsou - teď už opravdu - na prázdninách, takže najíždím na:
Po - bodystyling
St - bodystyling
Ne - kickboxaerobic

Mezi tím zkusím kolo a domácí posilování

Jídlo celkem dodržováno

Pusinka

Člen

# Zasláno: 30 Čec 2010 10:22:55


Jsem se nahlásila do motivačky 2010

Váha: 57,5 .... cíl: 55
Pas: 80 ... cíl: 75


Vzhledem k tomu, že snad už přes půl roku nemůžu hnout ani s váhou ani s centimetrama, tak jsem na sebe zvědavá

Trpaslinka

Člen

# Zasláno: 1 Srp 2010 18:00:53


Já ti budu fandit.

Pusinka

Člen

# Zasláno: 12 Srp 2010 17:16:48


Hlášeníčko: NEDAŘÍ SE

Divis

Člen

# Zasláno: 12 Srp 2010 20:33:11


Pusinka
Nevěš hlavu, chce to být naprosto v pohodě, žádný stres, nic, jinak to jde bledě.

katkaty

Člen

# Zasláno: 13 Srp 2010 18:34:46


Pusinka
Koukam, ze bojuji tak nejak jak ty, ale ty mas krasnou vahu a ne jak ja
At se dari

Divis

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2010 08:16:08


Pusinka
Jak bojuješ? Držíš se? Byla nějaká dovolenka, tam by si člověk mohl trochu vyčistit hlavu a skočit na to po návratu z plných sil. takhle je to pořád totéž, z práce do postele, před spaním v rychlosti večeře a ráno opět do práce.

Pusinka

Člen

# Zasláno: 11 Zář 2010 19:58:53


Divis
katkaty


Děkuji za nákuk


Jinak musím s pravdou ven, vůbec nejím dle f-ka, plácám všechno dohromady, takže je to znát a to že velmi
Jsem nevěřila, že 2 měsíční kurz může být tak náročný Hlavu mám jak pátrací balon, strašně moc informací v krátkém čase. Ještě měsíc a pak se zaměřím zase na jídeláčky a cvičení. Teď chodím 2x týdně na hoďku, ale moc s toho nemám, jen na hodinu vypnu, a doma zase kolotoč. No ale jedeme dál

Divis

Člen

# Zasláno: 24 Zář 2010 09:24:03


Pusinka
Drž se, holka. Já to říkám pořád, že stresa a psychika dělají divy s jídelníčky. Minulý týden jsem zase pracovně ponocovala, na nějaké dodržování nebylo ani pomyšelní, ale váha pořád stejná, aspoń něco.

Pusinka

Člen

# Zasláno: 22 Říj 2010 19:45:04


Ahojky všem po delším čásku. Zatím se nic nezměnilo, to co jsem v kurzu našrotila, zkouším uplatnit v praxi. Taky proběhlo třítýdenní marodění, když se jeden z toho dostal, chytl to druhý, a následně já s angínou. Mooooc hezký.

No s jídelníčkem pořád na štíru, váha kolísá mezi 56 - 58 kg. Cvičení stále 2x týdně.

No ale jedeme dál

Pusinka

Člen

# Zasláno: 21 Lis 2010 19:57:47


Ahojky všem, tak už snad konečně zdraví (já za sebou 3x angínu, dcerka střevní chřipajznu), jídelníčky stojej FAKT ZA TO. No raději nerozebírat.... , zítra už mažu do práce, tak snad se zase rozjedu.

Aktuální váha: +- 58 kg
Děsivější je pas: 83 cm a břicho 88 cm.

Všem krásný večer

Pusinka

Člen

# Zasláno: 1 Led 2011 16:54:27


Všem do toho nového roku přeji jen to nejlepší, hodně zdravíčka a zase zdravíčka a hlavně PEVNOU VŮLI k dosažení svých plánů.

janova

Člen

# Zasláno: 1 Led 2011 18:03:14


Pusinka
'Tobě taky vše nejlepší Hlavně ta pevná vůle,ta chybí

Pusinka

Člen

# Zasláno: 7 Led 2011 11:30:17


janova

Děkuji

Dotázek pro všechny, co nakouknout

Máte někdo zkušenosti s konvekční domácí troubou (kulatá skleněná mísa...)? Recepty? Rady a návody? Například už 3x jsem v tom zkoušela buchtu...pro děti samozřejmě....a ani jednou se mi nedopekla. Tak dělám něco špatně a nevím co

Děkujiiii

janova

Člen

# Zasláno: 7 Led 2011 12:16:23


Pusinka
To je ten konvektomat? Zkus se kouknout na www.dama.cz jsou tam diskuse s receptama a tam něco najdeš.

janova

Člen

# Zasláno: 7 Led 2011 12:23:56


Pusinka
Tak na tu kulatou zkus toto http://diskuse.dama.cz/diskuse.php?d=12672&f=30

Pusinka

Člen

# Zasláno: 18 Lis 2011 19:56:40


Dobrý večer, tak jsem se našla.

Předsevzetí se nesplnilo, ale opak je pravdou, nabrala jsem na 61 kg.

Tak to zkusím od znova. Zítra písnu jídeláček

<< 1 ... 36 . 37 . 38 . 39 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!