Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - konkrétní látky / Proteiny
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 .
Autor Zpráva
petandb

Člen

# Zasláno: 20 Kvě 2013 11:19:44


...tak už v pořádku, koukal jsem na diskuzi pod článkem kde je vysvětleno, že proteiny jsou až na údržbu ale pro objem se nehodí, respektive nejsou až tak klíčové

Lucy13

Člen

# Zasláno: 26 Čec 2013 14:43:55


Čauky, chtěla jsem se jen zeptat na tvůj názor na tento přípravek
Vianesse, hodnoty viz. v odkazu (je to bohužel polsky).

Je to prezentováno jako nejlepší a nejčistší zdroj proteinů,
údajně ho berou ti nejlepší sportovci. Bílkovinový index má být 104

http://www.google.cz/imgres?q=vianesse&hl=cs&biw=1024&bih=612&tbm=isch &tbnid=NgRvgRxZgVvFhM:&imgrefurl=http://infouroda.pl/index.php%3Fp6,bo dy-shape-koktajl&docid=EpX9NQNngxVu0M&imgurl=http://infouroda.pl/galer ie/b/body-shape-koktajl-wanil_7.jpg&w=640&h=405&ei=TmTyUZrCCMmGswb4v4G wDw&zoom=1&iact=rc&dur=80&page=5&tbnh=146&tbnw=231&start=79&ndsp=21&ve d=1t:429,r:83,s:0,i:337&tx=103&ty=49

Díky moc

rikolami

Člen

# Zasláno: 26 Čec 2013 14:50:32


Ahoj ,chtěl jsem se zeptat,coříkáš na tento protein:ALLWHEY Protein 2250g od ALLMAX Nutrition,cena je kolem 1 tis. za toto balení.A jakou odpovídající alternativu by jsi měl z eshopu na f-sport.Díky

Marek

Moderátor

# Zasláno: 27 Čec 2013 09:23:39 ° Změnil/a: Marek


Lucy13
Znělo by to zajímavě pro lidi s problémovým trávením, alergiema apod., kdyby to ovšem nebylo tak děsně drahý. Stránky v angličtině (nepůsobící příliš důvěryhodně jsou TADY, včetně PDFka s nutričníma hodnotama a aminospektrem.

Lactalbumin, jak tu udávají, tvoří pouze 2% pevných složek mléka a prodávají ho v 270g balení za minimálně 900Kč. Přitom jde sice zřejmě o kvalitní, nicméně 67% protein. 100g čistého (100%) proteinu tak vyjde na cca 500Kč.

Pro srovnání například Whey Pure Fusion od Amixu sice obsahuje nejspíš i nějakou laktozu a kasein, nicméně je to 75% protein z koncentrátu a izolátu (obsahuje tedy i ten lactalbumin) a 100g čistého proteinu tak vyjde na cca 71Kč. A to jsou tu i levnější proteiny a navíc počítám dle ceny bez přihlášení.
To jen tak pro zajímavost

Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Čec 2013 12:58:09 ° Změnil/a: Martin


Lucy13
ten odkaz neexistuje, bílkovinový index neexistuje. Existuje biologická hodnota a my máme protein z biologickou hodnotou 159

Isolate 100



Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Čec 2013 13:01:34


rikolami
Je to střední kvalita, odpovídaji ji třeba tyto proteiny:
CFM Protein 82 2225g za 899Kč
Kvalitnější Iso Pure 100% 2300g za 1095Kč
Whey Creamy Cocktail 2270g za 999Kč
Pharma Blend 6 HR 2270g za 925Kč

rikolami

Člen

# Zasláno: 29 Čec 2013 13:02:55


Martin
Dík

Lucy13

Člen

# Zasláno: 7 Srp 2013 10:59:24


Ahoj,
moc děkuji za odpověď- tak trochu jsem si to myslela, ale protože
se v těch hodnotách tak moc neorientuju, chtěla jsem znát názor odborníka.
Našla jsem ještě jeden odkaz na ty hodnoty_jen pro překontrolování_opět v polštině

http://images42.fotosik.pl/669/75b9667126cbd9cb.jpg

Ten Lactalbumin je tedy dobrý na co a má ho každý dobrý proteiňák?

Já používam tento:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=2217

Jinak to tedy nevadí, když proteiňák obsahuje i nějakou laktozu a kasein? Pokud mám střeva vpořádku tak to stráví a nebo není doé je takto zatěžovat.
Takže podle toho co říkáš tak Vianesse je cca 67% protein a můj proteiňák je nad 70% takže je určo lepší.

Poslední věc, chci se zeptat na tu biologickou hodnotu-je to opravdu důležitý údaj a jak zjistim, kolik obsahuje můj proteiňák?

Díky moc za odpověď

Marek

Moderátor

# Zasláno: 7 Srp 2013 15:01:59


Lucy13
U odkazu co jsem posílal jsou ty hodnoty v angličtině, což je alespoň pro mě přijaletelnější než psaná polština.

Laktozy by v proteiňáku mělo být minimum, i když nějaká tam může být a při alergii nebo intoleranci je to problém. Na kaseinu nic špatného není, jen se tráví delší dobu, takže ve standardních syrovátkových by ho taky moc být nemělo, dává pokud vím se třeba do nočních proteinů.

Tak to máš přesně ten se kterým jsem Vianesse srovnával a má dokonce 75%. Vianesse mi přijde jako protein s x-násobně vyšroubovanou cenou, pro většinu lidí bych řekl zbytečnost.

S bilogickou hodnotou možná poradí spíš Martin, na obale se myslím neuvádí, na netu můžeš najít srovnání hodnoty základních složek, jak to ale vyjde ve výsledném mixu (v tomto případě v proteiňáku), to netuším jestli se vůbec někde zjistit dá.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 9 Srp 2013 12:24:54


Lucy13
Laktózy by mělo být co nejméně.
Casein se tam dodává naschvál. Není špatný má i výhody jen se pomaleji a složitěji tráví.

Tu etiketu moc nechápu, co to je s 6g tuků na 100g?

Biologická hodnota je klíčový údaj. Chlubí se tim jen u povedených výrobků u ostatních se to dá odhadnout podle použitých surovin.
My máme protein s hodnotou 160:
Isolate 100


Andrejka2

Člen

# Zasláno: 10 Říj 2013 17:59:08


dobrý den, chci se zeptat, zda dělám velikou chybu ohledně snídaně... snídám klasicky ovesné vločky, bílý jogurt a cca poslední dva měsíce do bílého jogurt hážu proteinový prášek, respektive spíše náhradu stravy (T meal)...jednak má hodně proteinů a jednak mě to nasytí více, než jen jogurt s vločkama...nevím ale, jestli to dohromady není příliš velká bomba, protože energii mají vločky, jogurt i prášek...na druhou stranu, všude propagují velké snídaně, tak nevím....samotný jogurt s T mealem mě nemá šanci zasytit, navíc mi přijde škoda nevyužít ráno k tomu, aby do sebe člověk dostal sacharidy, které mu pak budou složit celý den..díky za odpověď, Andrea

papricka28

Člen

# Zasláno: 10 Říj 2013 18:21:02


Andrejka2
při hubnutí bych nedávala, proteiny po ránu nejsou až tak třeba jako spíše k večeru...taky záleží kolik tam toho dáváš...jogurt s vločkama mě taky nezasytí, zkus si udělat ovesnou kaši z 50 g vloček a uvidíš na zasycení je dobré přidat trochu otrub, případně psyllia....
A velká snídaně není zas tak nutná, důležité je rozdělit jídlo víceménně rovnoměrně. Snídani mám podobnou sacharidově jako oběd, ale k obědu už více bílkovin, po ránu je tolik nepotřebuju

je to jen můj názor jakožto laika,raději at ti poradí někdo zkušenější

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Říj 2013 10:16:35


Andrejka2
Prosimtě nikdy nedávej stejnou otázku do dvou témat!

papricka28, Andrejka2
odpověď je zde: téma Dokonalá snídaně

FcukyN

Člen

# Zasláno: 11 Říj 2013 16:09:08


Ahoj, mám jeden jediný a možná triviální dotaz:

Týká se % bílkovin v proteinech. V článcích jsem se dozvěděl, že i v 50% + proteinech "je pořád dostatek bílkoviny" atd. Ale je nějaký zvláštní důvod, proč kupovat tyto méně bílkovinné proteiny? Protože ani nijaký zvláštní rozdíl v ceně jsem neobjevil...a když už proteiny kupuji, tak snad s co největším podílem bílkovinné složky... Je tedy nějaký případ nebo důvod, kdy je lepší kupovat ty "nižší" proteiny před vyššími? Osobně mi přijde, že i pro hubnoucí, nebo ženy, nebo kohokoli, je přece vždy lepší kupovat ty 70% + ?

Děkuji za osvětlení, pěkný den

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Říj 2013 21:48:27


FcukyN
Ten dotaz je spíše dokonale zbytečný.

Ano, jsou dobré důvody, proč si lide kupuji jiné poměry.

Raději se zeptej na to, co potřebuješ

had1102

Člen

# Zasláno: 4 Úno 2014 08:06:38


Zdravím, doporučil by mi někdo nějaký dobrý syrovátkový izolát do diety?Rád bych něco s čím má někdo třeba i zkušenosti a to nejen ohledně účinků,ale i chuti a podobně.Zatím co jsem koukal bych měl z těch běžně dostupných tři tipy, tak pokud by někdo něco schválil z toho.
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=953
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=3322
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=3188

Za všechny reakce budu moc rád.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Úno 2014 09:38:12


No ten výběr je zajimavý
1/ značka, které nevěřím ...
2/ asi nejlepší na světě, podívej na tu biologickou hodnotu
3/ kvalitní isolat

Jinak zajímavý je kvalitní, ale docela levný Whey Pure Fusion:
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=2216

hlavně je zajímavé to velké balení, kde je 4000g za 1599Kč.

had1102

Člen

# Zasláno: 4 Úno 2014 10:07:05


Já právě delší dobu žil na Scitecu, který mi byl kdysi dost doporučován. Možná právě ta malá chybička, kdy se mi nedaří v poslední době jít s % tuku v těle dolů. Má to nějaký pádný důvod, proč Scitecu nevěříš nebo je to jen pocitovej názor?Tak za kvalitu si rád zaplatím, takže mi jde hlavně o složení,spíš než o cenu. Takže ty dva poslední z mého výběru zní dobře? Co jsem koukal, že jsi psal, zkoušel jsi osobně Isolate 100 od Trecu, jak je na tom třeba i chuťově?Akorát teda nevím, jestli jsi uváděl nebo si to nepamatuju, jakou jsi měl příchuť. Osobně totiž vyloženě nesnesu jakoukoliv vanilkovou příchuť. A od amixu jsem už pár proteinů ochutnal a co se týče třeba té chuti, přišla mi dost mizerná,alespoň pro mě, takže tuhle značku vynechávám. U toho amixu jsem nebral v potaz složení, jen chuť, takže se nechci hádat, že by nebyl kvalitní. To jen pro vysvětlení.

papricka28

Člen

# Zasláno: 4 Úno 2014 19:25:07


had1102
tohle mě docela překvapilo, Scitec mi přišel jako dobrá značka...sice nepoužívám jako náhradu jídla (protože je moc sladký), ale v kaš/ tvarohu mi chutná
Každopádně protein od Amixu se mi líbí, asi příště půjdu do něj

had1102

Člen

# Zasláno: 4 Úno 2014 21:20:30


já si právě taky myslel, že Scitec je ok. Už několik měsíců právě kupuji od nich. ale tak asi dám tedy na zkušenějšího a zkusím změnu a uvidíme. scitec mi chutná i samotný. Za to právě Amix mě nenadchl chuťově to pro mě bylo hrozný a vrchol všeho hnusu pro mě byla příchuť lesní plody a to mám jinak ovocné chutě rád a to i jahodu,která většinou bývá celkem umělá.Ale tak každý má jinou chuť.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 5 Úno 2014 11:54:47


had1102
osobně volím chutě podle konkrétního proteinu, husté samotové jsou dobré ve vanilce či čokoládě, gelovější zase v ovoci a vodnaté nemusím

Osobně mi Trec sedí ve vanilce, je to spíš likér než vanilka, stejně tak ta čokoláda je spíše jako likér.

Podle chuti se špatně radí, protože každý ji máme jinou, za sebe můžu doporučit ten Isolate 100, za spokojenost zákazníků ty nové Fitness Authority Diamond nebo Whey- ty si všichni chválí.

stahy

Člen

# Zasláno: 12 Bře 2015 21:29:19


Martin
ahoj čerpám informace pro moji bakalářskou práci a všiml jsem si, že máš hezky popsáty způsoby výroby proteinů viz. http://www.f-sport.cz/print.php?id=10
mohl by jsi mi rict, kde jsi cerpal? budu ti moc vděčný

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Bře 2015 09:44:23


stahy
to jsem psal z hlavy na základě let studií a hledání ...

Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Bře 2016 17:09:29



Právě jsem aktualizoval článeček Proteiny - vše co o proteinech potřebujete vědět

<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!