Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Jak zhubnout / Jak jist o prazdninach - dovolene, tabory
Autor Zpráva
kubajz

Člen

# Zasláno: 26 Čen 2007 13:59:05


Ahoj,
mam tu zajimave tema k diskusi pred zacatkem prazdnin - jak jist? Drzim druhy tyden zdraveho jidelnicku a vim, ze za 14 dni jedu na tyden na vodu, pak na 14 dnu na letni tabor a v takovych podminkach, bez pristupu k lednici, apod. se spatne udrzuje spravny pomer jidla.

Mate rady, jak se zaridit? Co pouzit misto masa k obedu, aby to nemuselo do lednice? Myslim, ze neni problem kazdy den sehnat dost zeleniny a napr. graham chleba, ale trapi me ty obedy a vecere...

Diky,
Kubajz

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 26 Čen 2007 14:02:36


kubajz
buď můžeš dát tělu oddech a jíst co bude a nebo můžeš jít metodou konzerv a trvanlivých věcí - proteinový prášek, tuňáci, konzervovaná šunka, eidam vydrží taky pár dní bez lednice.. prostě jak se ti chce...

Já jsem po nějakých zkušenostech spíš pro ten odpočinek od čisté stravy

LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 26 Čen 2007 14:03:47


Mahamotti
odpočinek od čisté stravy - takže na chleba(tmavý) přidej třeba bláto....

misacek

Člen

# Zasláno: 26 Čen 2007 14:04:44


no to by mě taky zajímalo mám jen jeden typ na masnou rychlovku-nouzovku, bez masa já nemůžu být , a to je sušené maso(Jerky). Myslím, že se nemusí ani skladovat v lednici, já si ho občas šoupnu do baťohu jako poslední záchranu ale finančně je to peklo takže to mám fakt jen jako nouzovku, abych se na cestě necpala tatrnkou

misacek

Člen

# Zasláno: 26 Čen 2007 14:05:25


Tatrankou

kubajz

Člen

# Zasláno: 26 Čen 2007 15:03:26


Jerky je vyborny napad!

kubajz

Člen

# Zasláno: 26 Čen 2007 15:13:06


Napada me jeste nejake kvalitni musli tycinky, co nejake proteiny v prasku?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Čen 2007 09:32:29


vybírat si jídlo, zejména libové maso a nemaštěnou rýži či brambory. Hodně pít, hodně zeleniny a do rezervy amina2200. Jsou snadno přenosné a dávka 3x denně 4-6 tablet pomáha ochranit svalovou hmotu. Užívat si kofeinové nápoje pro udržení tempa organismu. Jerky sušené maso je super, ale docela drahé. Musli sušenky a tyčinky už jsou spíše špatně, obyč tmavy chleba je lepší, ale když není zbytí tak aspoň dobře vybírat.

kubajz
protein v prášku se po rozmichání v teple může skazit.

misacek
tatranku spíše nee, to už raději ty Emco sušenky, ale nejlépe chleba se šunkou.

misacek

Člen

# Zasláno: 27 Čen 2007 09:46:14


Martin

...ses asi přehlíd mě podezírat z tatranky ...ty mě podceňuješ ...jerky, abych se necpala tatrankou (navíc ty byly pro mě vždycky



Martin

Administrátor

# Zasláno: 28 Čen 2007 10:41:02


misacek
aha to byla jen oprava

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!