Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Vánočně-novoroční (de)motivační sebekritická (ne)soutěž
Autor Zpráva
radekmatej

Člen

# Zasláno: 24 Pro 2007 13:56:41


Možná je to blbost, ale zajímá mě, kolik se nabere kolem vánoc a nového roku při dodržování relativně normálních jídelníků s nějakým tím úletem, protože jsou vánoce, že ... , a nejsme žádní asketové.

Tak jsem se včera ráno zvážil a zvážím se zase 3. ledna 2008.

Měl jsem 98 kilo rovných.

Mám to vymyšleno tak, že se držím klasického hubnoucího jídelníku se sedmi jídly s hodnotami pro 98kg cca 160B a 200S. Občas strčím něco nedietního do huby, ale nemíním to přehánět. Alkohol taky nějaký padne, co si budeme namlouvat.

A druhá fáze bude, za jak dlouho to v novém roce dokážu dostat dolů.

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 24 Pro 2007 14:50:58


radekmatej
já si myslím, že pokud to dodržíš tak jak píšeš, tak nemůžeš přibrat i když občas ulovíš někde nějaké cukroví nebo smaženého kapra ;-)

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 24 Pro 2007 15:00:32


tak ja vazim 67 zhruba, na vanoce budu jist vsechno, prezeru se cukrovi, a jidelnak budu dodrzovat jen kdys si vzpomenu, a to tak ze se nacpu bilkovinama kterych v cukrovi asi moc neni. Tak jsem zvedava kolik vubu vazit po vanocich

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 24 Pro 2007 15:12:40


tak jdu do toho s vámi... dneska 48 rovných nebudu se nijak účelově přežírat, jen ochutnávce cukroví v práci asi neodolám alkohol jen na Silvestra, spíš se budu snažit dodržovat normální jídelníčky a tohle mi k tomu snad pomůže

radekmatej

Člen

# Zasláno: 24 Pro 2007 17:10:58 ° Změnil/a: radekmatej


WildOrchid
FitnessGirl
jo, tak přesně takhle jsem to myslel, píšu si vás obě do tabulky ...

možná i nějaký ten graf bude



a jinak přeju všem Šťasné a veselé

ayleen

Člen

# Zasláno: 26 Pro 2007 18:49:42


radekmatejAj tebe štastné a veseé. Tie psie hlavičky sú nádherné. Pred sviatkami bolo 63kg. A po novom roku snáď rovnako, neplánujem sa nijako napchávať. Ale zasa trochu chlebíka naviac, tu trochu šunky, tam oriešok, jabĺčko a už to ide

kenny

Člen

# Zasláno: 28 Pro 2007 00:10:33


ahoj jdu do toho s vami at nas jec vic takže před svatkama 84kg no dnes sem se vážil a mam 87kg asi to bude tema tunama cukroví a jednou celou vánočkou denně no uvidime co bude po novem roce....jestli se náhodou nepřesunu do sekce hubnutí

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Led 2008 10:18:55


já přibral 0,5kg z 81 na 81,5

radekmatej

Člen

# Zasláno: 2 Led 2008 14:10:27


dnešní ranní vážení: 100,9 kg takže + 3,9 kg

ale težkou hlavu si z toho nedělám, určitě jsou to samé svaly

jenom ten krejčovský metr se, potvora, přes svátky nějak vytáhl, nebo co

každopádně cukroví bylo O.K., snědeno do Silvestra, všechna jídla jsem baštil nerozlučně s rodinou a kamarády, relativně střídmě, jenom ten pohyb od stolu do křesla asi nebyla ani aerobka natož anaerobka, i když se mi občas těžce dýchalo a na čele soe objevovaly krůpěje potu

kenny

Člen

# Zasláno: 2 Led 2008 14:21:54


tak předsváteční vážení ukázalo 84kg... no a dnešní ranní ukázalo 89kg tedy plus 5 kg asi to bude tou jednou vánočkou denně tunami cukroví a asi 5řízků denně no ale pupek z toho ani nemam tak nevim kam se ty kila podeli

WildOrchid

Člen

# Zasláno: 2 Led 2008 14:33:00


me vaha dnes ukazuje 70kg. ale je to po snidani, rano jsem zapomnela.
no, takze to je asi tak 3kg nahore,a jeste dojidam co jsem si dovezla z domu takze shazovat se zacina az po vyprazdneni lednice a dochroupani orisku a cukrovi.

kenny

Člen

# Zasláno: 2 Led 2008 14:37:25


no ja to dotahnu do tech 95kg nebo 100 když to pude a pak z toho začnu taky neco tvořit....

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 2 Led 2008 20:23:46


Jsem asi divná, mi to ráno ukázalo 47,5 takže v mé normě, asi by to chtělo pořádný objem

ayleen

Člen

# Zasláno: 2 Led 2008 21:43:33


Ja mám navrch iba pol kila

LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 3 Led 2008 10:40:28


radekmatej
Ahojky. Já nabrala 2kg...fuj, ale právě jsem slezla z kola a připravila si vhodné jídlo do krabiček...
Do konce ledna "to" bude pryč (doufám)

ayleen

Člen

# Zasláno: 18 Led 2008 11:55:35


Tak to moje pol kilo je preč a s ním aj 1 cm v páse

Mahamotti

Moderátor

# Zasláno: 18 Led 2008 11:58:38


me ve vaze dosly baterky, ale mam pocit, ze mi sadlo na brisku poskocilo asi o palece.. coz je vyvazeno narustem pres pazi asi o 1 cm... ta ja nevim .. asi jsem spokojeny

radekmatej

Člen

# Zasláno: 18 Led 2008 14:07:34


dneska 98,8kg, přes břicho -3cm a pásek opět mezi dírkami 4 a 5

takže lépe, než před vánocemi

atlanta

Člen

# Zasláno: 18 Led 2008 14:22:04


radekmatej,
Tobě se ještě to vánoční prasečinkování vyplatilo

radekmatej

Člen

# Zasláno: 18 Led 2008 14:28:16


atlanta
... jsem si nakopl metabolismus ...

atlanta

Člen

# Zasláno: 18 Led 2008 14:37:53


radekmatej,
leckdy je to potřeba, opět něčím metabolismus a tělo nakopnout

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!