Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Seznamka i pro sparingpartnery :o) / Hledá se podpora přes net i osobně UL
Autor Zpráva
Artistry

Člen

# Zasláno: 6 Srp 2008 23:28:00


Ahoj,hledám podporu,abych neselhala.Můžeme komunikovat přes email,ICQ či skype.Vyměňovat si názory,či rady...jídelníčky apod.
Dále hledám podobně zaměřenou maminku,která chce taky zhubnout a změnit životní styl. Jsem z Ústí nad Labem...Vetšinu času trávím sama s dcerkou...

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 9 Srp 2008 14:51:26 ° Změnil/a: Kikus


Artistry
taky jsem maminka, taky hubnu a měním životní styl a taky mám dcerku, rok a půl...akorát jsem z opačné strany republiky
taky býváme většinou samy, ale odpoledne je tu babička a když potřebuji - asi 2x týdně, pohlídá a já můžu jet cvičit a jednou týdně hlídá pradědeček a já taky valím cvičit...jinak jsem se teď naučila zapojovat do pohybových aktivit i malou - jezdí se mnou na sedačce na kole a povzbuzuje

Artistry

Člen

# Zasláno: 11 Srp 2008 13:55:52


Ahojky Kikus,
já jsem po několika operacích kolene,takže na kole vozím jen sebe.Malou vozí tatínek,jinak bych to neutáhla.takže kolo hrozí jen o víkendech.babičky jsou daleko a manže doma jen o víkendech,takže ani kamarádky moc nepomohou.Tudíž jediné cvičení je doma,bohužel.
Sice je tu cvičení s hlídáním,ale jen o školní rok,takže si musím ještě počkat.
Nejhorší je u mě dodržení jídelníčku.Na to jsem slaboch.To píš narovinu.Nemám vůli.do cvičení se ještě donutím,ale do jídla ne.

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 11 Srp 2008 21:22:33


Artistry
...hmm, tak to máš drsné. Já, kdybych neměla párkrát do týdně ty své dvě hodiny jen pro sebe, tak bych asi zešílela. Fakt obdivuji matky, co dokážou fungovat skutečně 24/7 s dítětem...
Jak dlouho, že se snažíš ohledně stravování?
Víš, já ti můžu poradit, že první asi týden je takový rozporuplný, ale když se fakt kousneš a vydřžís dodržovat časy a správné jídlo, zjistíš, že to, co se tu píše opravdu funguje, tak strašně úžasně tě to nakopne, že pak už to půjde úplně samo, bude tě to fakt bavit a tělo už si to bude řídit....když ucítíš hlad, uvědomíš si, že tělo volá o pomoc, že když se nenajíš toho pravého jídla, že si ublížiš, přijdeš o pracně nabyté svaly a to je to nejhorší, vracíš se o veliký kus zpět...
Jestli jsi opravdu četla Martinovy články a jestli opravdu chceš se sebou něco udělat, tak to zvládneš...jestli si o tom chceš psát, tak budu ráda,taky potřebuji udržovat při motivaci, i když musím říct, že mě to jde lépe, než jsem vůbec doufala, už mám dolů 5 kg a vesele nosím oblečení, které jsem měla před těhotenstvím

Artistry

Člen

# Zasláno: 11 Srp 2008 23:10:28


Kikus,
... tak to Ti gratuluji.Já shodila 5kg,hlavně díky pohybu.Pak jsem dostala astmatický záchvat,nasadili léky,zakízali sport na nějaký čas a hurá,bylo vymalováno.Takže se mě stále drží 10kg od porodu.Sice džíny navléknu,ale není to žádná sláva.
Se stravováním taky nic moc,ale budu se snažit více...
Jinak opravdu funguji 24h./7 dní v týdnu.Manžel se vrací jen na víkendy,takže pak se snažím rozdělit mezi oba,což je pro mě opravdu náročné a občas mám sama se sebou,co dělat,abych to zvládala a musím říct,že kolikrát se na eliptical ani nedonutím,jak jsem vyčerpaná.Navíc malá je divoška,takže nějaké cvičení s ní nehrozí,pokud tedy nespí,cž není každý den.Takže alespoň večer a to ne pokaždé.
Čas pro sebe nemám prakticky žádný.Ve chvílích volna se snažím udržet domácnost čistou a večer sednu a kolikrát jsem ráda,že jsem ráda.O víkendech na kolo,to je pro mě očistou...
Jinak je to se mnou bída,sama si to uvědomuji...

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 12 Srp 2008 09:03:55 ° Změnil/a: Kikus


Artistry
nemáš to jednoduché, opravdu tě obdivuji...já strašně děkuji mojí mámě, že mi pomáhá. Ne, že bych ten volný čas trávila v kosmetickém salonu, nebo tak, včera jsem posekala zahradu, zatímco ona byla s malou u sousedů...nebo o víkendu něco natřu a pomáhám manželovi s prací kolem baráku - prostě cokoliv jiného, než neustálý úklid, rozházené hračky, vaření a tak...a cvičení je toho součástí, naštěstí okolí chápe, a pomáhá...
Pokud chceš opravdu shodit, nebo to můžeme třeba nazvat vytvarováním postavy, tak ze začátku stačí opravdu jen to jídlo, cvičení je k tomu všemu pomocník. Pro mě je ale možná příjemnější a důležitější to, že jsem začala mít strašně moc energie, dobrou náladu, přestala být unavená a začal mě bavit sex jako nikdy před tím!
Záleží jen na tobě, jestli opravdu chceš, pak do toho půjdeš, není to zas tak složité, jak to vypadá,uvidíš

ivusa

Člen

# Zasláno: 25 Kvě 2009 20:12:40 ° Změnil/a: ivusa


Ahojky hlásím se jako sparingpartnerka!! Nejsem sice maminka, ale jsem nově nastěhovaná do Ústí, tak hledám kamarádku.

VVVeverka77

Člen

# Zasláno: 23 Bře 2012 11:20:56


Ahoj,jsem také z Ústí n.L. a hledám nějakého spolubojovníka na sport....

packa17

Člen

# Zasláno: 17 Zář 2012 20:23:08 ° Změnil/a: packa17


Ahoj je mi 25let jsem z Ústí nad Labem a snažím se najít někoho kdo by semnou začal chodit do fitka dopoledne

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!