Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Treningové logy / DJTOYO - Mrtvý tah Poraďte Prosím!!!!
Autor Zpráva
DJTOYO

Člen

# Zasláno: 25 Lis 2008 16:56:40


Chlapi prosim vás můžete mi poradit??když chcu cvičit objemový trénink tak je jasné že musím cvičit Benchpress,Dřepy a mrtvý tah,jenže mě ten mrtvý tah nějak nejde a nechcu si oddělat záda,tak se chcu zeptat jestli není nejáky jiný cvik který by ho nahradil!moc dik za odpověd!

MichalPM

Člen

# Zasláno: 25 Lis 2008 18:36:51


DJTOYO
zacni s lehkyma vahama a nechej si checknout techniku...Je to jeden z nejlepsich cviku,a pokud ses zdravej,neni duvod ho nedelat...(technika je zaklad,jinak si opravdu muzes ublizit)

DJTOYO

Člen

# Zasláno: 25 Lis 2008 21:02:50


No jj chápu,jenže chodim do posilky ve které mi nikdo neporadí,protože tam tomu nikdo nerozumí!a fakt neni jiný cvik s podobným ůčinkem???

Rall

Moderátor

# Zasláno: 25 Lis 2008 23:43:33


DJTOYO
Není...A není důvod se pozvedům vyhýbat... Pokud v posilce nemáš nikoho, kdo by ti poradil s technikou, zkus si najít nějaká videa na youtubu a zkoušej si to s lehkou vahou. Pak se natoč na video a hoď to sem - my ti opravíme chyby

Martin

Administrátor

# Zasláno: 27 Lis 2008 15:24:45


DJTOYO
tak aspoň jednou vycestuj do posilky s trenérem. Ono bůhvi jak jedeš ten zbytek

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!