Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - nabírání svalové hmoty / David 16 - 56/172 dnes 62kg dnes 69,5kg
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
David

Člen

# Zasláno: 3 Bře 2006 10:47:37


Tak ted bych potreboval vyrisovat poradite mi nejake postupy treba vlny sach.Nebo zkusenosti s ckd dik

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Bře 2006 19:49:36


David
a co chceš při tvé podvýživě proboha rýsovat

David

Člen

# Zasláno: 29 Dub 2006 15:32:53


tys asi newidel mou vanu co???Ja byl pri tele uz pred tim ale po 3 mesicich pribirani je to uz trochu moc svaly sice rostou ale vanu bych aspon trochu schodit mohl

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Kvě 2006 09:20:03


David
kolik máš řasu špeku na pupku ?

David

Člen

# Zasláno: 2 Kvě 2006 17:34:09


Hodne

Martin

Administrátor

# Zasláno: 3 Kvě 2006 14:29:50


David
při 70kg

a ještě na to chceš jít s CKD

osobně bych nasadil 220g bílkovin, 400g sachrů bez sladkosti a bez špaget, tuky do 40g. Trénink 4x týdně a už za 14 dnů by jsi viděl rozdíl

David

Člen

# Zasláno: 6 Čen 2006 20:09:23


hele a neni tech 400 sachru moc??Protoze v objemovce sem mel 365 a sel sem nahoru dost dobre ja sem totiz podle meho nazoru endomorf tak ja dam na tvou radu no a uvidim a pak poznam chybama se prece clovek uci a uvidim co to se mnou udela.Cus

Martin

Administrátor

# Zasláno: 7 Čen 2006 11:19:49


David
hodně dělá to jaké sachry použiješ, můžeš např. nabírat s 350g ze špaget a chleba a stejně tak hubnout s 400g z rýže a sucharů.

David

Člen

# Zasláno: 14 Čen 2006 16:12:22


jakej je rozdil mezi sachrama z ryze a spaget kdyz po jednech se pribira a po druhejch hubne??Dik§

Martin

Administrátor

# Zasláno: 21 Čen 2006 14:37:49


David
to už tu je xkrát. Těstoviny jsou zpracované těsto, tedy chemická reakce je v pokročilejším stádiu a při tepelném zpracování bude mít nejspíš rýže delší sachr řetězec.

David

Člen

# Zasláno: 6 Čen 2007 20:16:19


Tos sem tu zas sice asi az po roce ale malo casu mi nedovolilo poradne zajit na net ale ted diky uz slozene maturite bych mel mit par mesicu klid se poradne najist a pekne si dat v posce do tela.Tak mi drzte palce at to moc neprezenu po tak dlouhy dobe. Tak zdar a silu du se najist

LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 6 Čen 2007 20:48:37


David
Zdar a dobrou chut

David

Člen

# Zasláno: 9 Čen 2007 11:01:10


diky dnes du poprve vyzkouset do posky the anti-bodybuilding hypertrophy program tos su na to zvodavy.tak drzte palce

David

Člen

# Zasláno: 23 Čec 2007 09:40:20


Zdravim zrovna se tu s kamosem dohadujem jestli souteze typu do formy od muscle- fitness nejsou podvrh.Podle me to je fotomontaz a ty prihody od ucastniku se mi taky nezdaj zrovna verohodny tak ja myslite???Zatim

Rall

Moderátor

# Zasláno: 23 Čec 2007 13:02:09


David
No asi takhle muscle and fitness to je kapitola sama pro sebe, ale na druhou stranu znám jednoho člověka osobně, kterej vyhrál tuhle soutěž (nebo nějaký její kolo, přesně nevím), fakt se do toho opřel a změnil se DOST výrazně za tu dobu.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 24 Čec 2007 13:10:49


David
no nemyslí, že to je fotomontáž, změny vypadají reálně, u některých bych ale dal ruku do ohně, že zavěrečná forma je na zakazaných látkách ...

David

Člen

# Zasláno: 24 Čec 2007 20:39:07


Jo este sem se chtel zeptat obyc rejze ma dlouhej sach. retezec nebo ne??a to samy u ryzovych chlebiku.Co sem cet tak se nazory lisi hodne lidi taky tvrdi ze je to hodne jednoduchej sachr a ma vysokej GI.Dikes (Ja se totiz cpu obyc rejzi tak jestli nedelam chybu pri schazovani)

Rall

Moderátor

# Zasláno: 24 Čec 2007 21:29:05


David
obyč rýže je ok.

David

Člen

# Zasláno: 25 Čec 2007 12:53:58


Ok uz sem se bal ze sem moh bejt kulturista hadr.

<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!