Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Sluninek (Soňa) 30 let, 173/76, cíl - zpevnění a tvarování postavy až na 65 kg
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 . 17 .
Autor Zpráva
sluninek

Člen

# Zasláno: 11 Čec 2011 07:03:31


Tak včera jsem si byla zaběhat... váha pomalu ale jistě klesá... jen jsem to asi trošku přehnala, zatím jsem 3 týdny po porodu...a tak mě bolí pánev, klouby...au au... no zaměřím se na posilování pánevního dna a zad ... a pak začnu pomalu trénovat...

Jinak Štěpík roste jako z vody, je to pořád moc hodné miminko, kojíme pořád a hodně, v noci většinou jen 2x.

rufi

Člen

# Zasláno: 11 Čec 2011 18:08:16


sluninek
ty už běháš????ty jsi blázen,vždyť si ublížíš.

blecha

Moderátor

# Zasláno: 12 Čec 2011 16:38:12 ° Změnil/a: blecha


rufi
V pravěku ženy musely někdy běžet i těsně po porodu, když muži nestíhali oštěpy a kopím odrážet útok jeskynního lva. A jak to bylo s indiánkami a porodem, ještě před 100 lety, tak na to byla jedna ukázková scéna v jednom filmu.

sluninek

Člen

# Zasláno: 12 Čec 2011 20:35:38


rufi
nojsem...ale musela jsem....ta touha byla silnější ...jinak poznatek: po běhání na druhý den jsem byla jakš takš, nohy nebolely a tak jsme měli i hodně vyřizování, nákupy atd...a ušli skoro 10 km ...malej má skejt u kočáru, tak se vezl...niméně po té štrece mě fest bolely stehna...a ještě bolí... ale jsem ráda a váha hlavně cm jdou pomalu dolůů
blecha
nejsme v pravěku ještě že mě jídlo v obchodě neuteče

sluninek

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2011 09:47:37


Takže jsme se vrátili z dovolené - okruh po ČR, bylo super, počasí vyšlo, takže paráda

Váha 75, včera jsem si zase zaběhala....a budu v tom nadále pokračovat. Tepovka - hrůza a děs... musím si trošku zvyknout, nevím kolik jsem uběhla, ale běžela jsem 40 minut, 520kcal spálených

sluninek

Člen

# Zasláno: 27 Srp 2011 09:49:56


http://sonarisa.rajce.idnes.cz/dovolena_-_Uhrice%2C_Satov%2C_Kounice/ ....fotečky z dovolené.

Mimochodem, moje mamča zhubla ze 108 kg na 79!!!!! no tak to by v tom byl čert, abych nezhubla taky, ne? :o)

Ňuníčkovi Štěpánkovi jsou 2 měsíce, takže šestinedělka úspěšně za mnou, mlíka dost, tak se do toho sportu zase obuju

blecha

Moderátor

# Zasláno: 30 Srp 2011 19:35:42


To už jsem měl kdysi diskusi, kolik je tak asi "produkce" mlíka denně? Mě zajímá všechno a tohle jsem zapomněl, kojící taky měla problém odhadu.

sluninek

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2011 07:12:35 ° Změnil/a: sluninek


blecha
No nemám nynější nejčerstvější odhady mlíka, ale když jsem ležela na jipce s druhým synem, jakožto novorozencem, tak jsem jej musela před a po kojení převažovat, a on tehdy během 24 hodin vycucal 750-900ml mlíčka...takže téměř litr, a to je na týdenní miminko docela dost :o)
A kolik teď vypije Štěpánek netuším, ale prospívá, roste, takže asi tak akorát

Jinak předpředevčírem a včera opět běh 40 minut, ale nevím vzdálenost, musím poměřit na mapě.
takže spočítáno, je to 6,5 km, což by i odpovídalo uběhnuté době. Letos to už asi nevyjde, ale zase bych ráda běhávala těch 11km co jsem běhávala kdysi.

spillenka

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2011 13:56:11


sluninek
ahojky, koukám, že už makáš, konečně jsem se dostala pořádně k počítači, tak jsem stáhla pár foteček, když budeš chtít, tak mrkni na toho mýho drobka.
Ať ti chlapík pěkně roste a váha ubývá

http://lenunamay.rajce.idnes.cz/Jenicek/

Iohanka

Člen

# Zasláno: 1 Zář 2011 09:41:12


spillenka


ahojky krásný klučíček, tak ať roste a pěkně sílí hlavně zdravíčko
další krásné miminko na světě

sluninek

Člen

# Zasláno: 25 Lis 2011 18:29:57


Tak koukám, že už jsem tu nebyla snad sto let u nás je to pořád při starém... děti, šití, kojení, vaření, háčkování, učení - novinka
...asistent pro pedagogiku ve školství ... zatím mě to moc baví. No, kila po porodu jsou jakš takš dole, ještě nějakých šest kilo, ale nechci to moc hrotit protože stále plně kojím /už teda přidávám i mrkvovou šťávu - 2. den/
Uhnala jsem si nějakou mezilopatkovou blokádu, tak snad příští týden se dostanu k dr. aby mě dala obstřik a až to povolí budu ta záda cvičit...

sluninek

Člen

# Zasláno: 26 Lis 2011 19:17:41 ° Změnil/a: sluninek




blecha

Moderátor

# Zasláno: 27 Lis 2011 23:28:29


sluninek
Jak to mlíko chutná, určitě si chutnala, známýmu to moc nejelo - po 3 dětech už má zkušenost. Vlažný mlíko, který není kravský mu prý nejede, ale japa mu určitě jelo, když byl špunt.

sluninek

Člen

# Zasláno: 28 Lis 2011 11:53:09 ° Změnil/a: sluninek


blecha
no je to sladké, lepkavé, docela to jde, ale pít bych to nemusela malýmu to jede docela solidně a manžel taky občas vyzkouší
jo a když jím třeba houby - tak pak chutná po houbách

<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 . 13 . 14 . 15 . 16 . 17 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!