Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / radost z jídla
Autor Zpráva
ceilidh

Člen

# Zasláno: 14 Led 2010 22:08:26


Mně se vám nějak vytrácí radost z jídla. Co mám dělat? Máte, prosím, nějaké tipy, jak si udělat dobrou baštu v mezích těch hodnot, co si jeden každý může dovolit?
A další věc je, že se mi strašně, ale strašlivě stýská po makovce - loupáčku, kterou jsem vždycky mívala k snídani s hrnkem horkého čaje. Nemyslím si, že mě honí mlsná. Opravdu mám pocit, že jím dost dlouhých sacharidů a že nehladovím. Jenže ten loupáček.... furt ho mám v hlavě...

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 15 Led 2010 05:46:30


ceilidh
Jenže ten loupáček.... furt ho mám v hlavě...

možná se to bude zdát jako blbé přirovnání, ale to máš jako s vyléčeným alkoholikem nebo kuřákem - taky tu chuť budeš mít pořád a budeš to mít v hlavě. Ale ty narozdíl od nich nemusíš smutnit, až budeš na své vysněné váze a budeš jen udržovat, tak si ho občas můžeš dát Teď je to holt o tom srovnat si priority, je pro tebe důležitější loupáček nebo hezké bříško v plavkách?

ceilidh

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 06:46:56


FitnessGirl
To jsem potrebovala slyset. Uz jsem se bala, ze mi loupacek bude nadosmrti zapovezeny

alik

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 07:20:15


ceilidh

Neboj taky bych neuměla vyndat z jídeláku všechno co mam ráda, a že je toho hromada takže vím že když to omezim, případně používam s rozumem tak to pak není problém při udržování váhy.. a do smrti zapovězeno?..

ves

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 08:25:26


ceilidh
víš co není přeci nic jednoduššího než si ten loupák vyjimečně dát
a proč né,nakonec zjistíš že ona pro tebe jakoby zapovězená potravina ani zdaleka nechutná tak jak si představuješ a vrátíš se zase pěkně ke svému jídlu,někdy ten pocit zakázaného v hlavě nadělá víc neplech jak užitku a když si to budeš pořád odpírat tak ti to v hlavě bude strašit pořád,ale jakmile porušíš jakoby ten status zakázaného tak už zakázané není zakázané a ztratí tu správnou přitažlivost
Ostatně pro nás není zakázané nic jen je na nás co kdo jíme
:lol

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 08:53:00


Ja bych si ho taky radsi dala,nez jich casem snist minimalne 5.

ceilidh

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 09:42:53


Holky, budu na sebe tvrda a nedam si ho (bojim se, ze by mi to zarazilo to hubnuti). Az ale dorazim rekneme na vahu 70kg, tak pak si jeden za odmenu dam

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 09:46:56


Tak to nevim,jestli si to takhle striktne zakazes,budes na to tak myslet ze si ho stejne das,ale zalezi to na tve vuli...tak stejne drzim palec i kdyz si myslim ze by ti zas tak neublizil a hubnuti nezarazil...

ceilidh

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 10:00:08


Kdyz ja jsem desna, mam hrozne slabou vuli, vis? Musim se fakt odhodlat a byt na sebe drsna. Videlas Metracka? Bojim se, ze kdyz bych povolila jednomu loupacku, skoncila ja ko ona. Vzdycky si do pusy nacpala velky cokoladovy bonbon, udelala 3 drepy a myslela, ze je to ok

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 10:16:45


Holka jsem trochu pripad,vzdy jsem striktne odmitala cokoliv sladkyho a nevhodneho a po case jsem zblajzla vsechno co doma bylo,zvracela a nalozila si jeste vetsi davku cviceni nez ted mam.je fakt ze sem nepribrala ale ta unava a podskrcovani zdravi fakt nedoporucuju.mrkni kdyztak ke mne at se nemusim tak rozkecavat,bojovala jsem s anorexii s bulimickymi zachvaty,ted nemam vyhrano jeste ale ucim se jist dostatecne k mym aktivitam...takze radim dobre,dej si k snidani obcas ten loupacek nez to pak spatne skonci hm?

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 10:21:47 ° Změnil/a: Teruska


A vem si ze tohle je styl s kterym budes zit,ne ze zhubnes a pak se vratis ke starym navykum,tak si to uzpusob at to zmaknes drzet.

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 15 Led 2010 10:41:50


ceilidh
Mě teda ohledně jídla pomohlo to, že jsem si zjistila co vlastně jím. Netvrdím, že je to dobrý návod pro všechny, ale když prostě vím, co obsahuje "smetanová zmrzlina", krásně vypečený a barevný koblížek donut nebo lákavě vonící buřtíček, tak mě chuť přešla. Říkám si, že tohle svému tělíčku prostě udělat nemůžu.
Když je "potřeba" mám zásobu kvalitních čokolád nebo si nějakou tu dobrůtku raději vyrobím sama a s chutí sním, bez výčitek, jednou za čas to nikoho nezabije...

ceilidh

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 12:20:42


Kikus
Myslis jako co je napsano na obalu? Z ceho se to sklada? Zajimave je, ze je porad spousta potravin, na kterych neni napsano ale vubec nic. Onehda jsem si koupila file a byly tam jen tuky a sacharidy, ale ne bilkoviny.
Mate devcata pocit (ty, co jite zdrave uz delsi dobu) ze se ta situace s informacemi na obalech potravin zlepsuje?
A jeste se zeptam, mozna uplne hloupe, vsechna Ecka jsou neradi? A co je jeste nerad? Susina?

Teruska
Terusko na tebe se kouknu. Ten nemuzu, jsem v praci, ale az prijdu dom.

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 12:43:55


Ja nechci kecat,proto pockej na odborniky ale vsechna ecka co vim z poradu jste to co jite nejsou ble,nektera oznaceni skryvaji prirodni latky.a doufam ze ted nekecam.jinak mrkni ale zavodne tancuju,jedu do maxima a obcas resim fakt koniny

Kikus

Moderátor

# Zasláno: 15 Led 2010 12:45:12


ceilidh
To je na dlouhé psaní vlastně se to ani popsat nedá.
Ne, číst obaly nestačí, protože když si přečteš, že je v musli rostlinný tuk, drcené oříšky a med, tak na tom nic špatného nevidíš...ale když víš, že je to přepálené na 300 °C, které změní složení těch potravin tak, že z toho vzniknou zdraví škodlivé látky, tak se zařídíš...
Ale to asi spíš přeháním, není třeba znát technologické postupy výroby všech potravin, stačí znát ty nejhorší zvěrstva, viz ty éčka.
Nutriční hodnoty není povinnost uvádět na všech obalech jen na potravinách ke speciálnímu použití, povinnost je uvádět složení.
Ne, ne všechna ečka jsou špatná, je tu na to i odkaz, pohledej
A naopak, některé přísady, kde je vypsán jen jejich chemický název a záměrně je vynechána zkratka "E..." jsou fakt hnusy....

milanm

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 12:47:43 ° Změnil/a: milanm


http://www.emulgatory.cz/seznam-ecek

Kočky, studujte

http://www.emulgatory.cz/seznam-ecek?prisada=E250

toto je fajn... kukněte

http://cs.wikipedia.org/wiki/Dusitan_sodn%C3%BD

a od teď šunku jedině domácí

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 12:53:17 ° Změnil/a: Teruska


Teda tak jdu studovat.

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 13:03:52 ° Změnil/a: Teruska


:-@

ceilidh

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 14:43:56


dekuju, nastuduju

ceilidh

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 14:48:54


no tedy, dostala me ta "Krůtí šunka pro děti výběrová" to jsou veci. ze si to ten pan Ing. a ted jem jeho jmeno zapomnela, lajsne.

Teruska

Člen

# Zasláno: 15 Led 2010 16:56:30


Jeste ze nejim maso...

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!