Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / AnnaSl (Vegetarianka) 20,165/65 cíl 50kg
<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Autor Zpráva
AnnaSl

Člen

# Zasláno: 29 Kvě 2010 11:22:31


spillenka
děkuju za odkazy... až budu mít vic casu, prostuduju

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 3 Čen 2010 12:31:27


zvýšila jsem tréninky, chodím ted skoro každý den - stridam to tak, ze mam 1. den fitness, 2. den treba powerjogu, 3. fitness, 4. den jumping, atd.... snazim se kazdy den něco. Ale nastal takovej problém. Asi z činek, prostě se mi na rameni udělala jizvička, strie - z posilování... No tak nevím co mám dělat, jestli je to tím, jaký zvedám váhy, nebo je to jen moji kůží je to na prd....

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 3 Čen 2010 12:31:59


jinak zvedam 5kg jednoručky

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2010 10:17:49


a dost jsem začala cvičit na benchpressu

janova

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2010 11:18:47


AnnaSl
teda ty sis toho naložila a odpočíváš taky někdy?

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2010 11:41:45


janova
v sobotu a v noci. Mám těď zkouškový takže do školy jezdím jen na ZK a doma si mezi učením vždycky skočím do fitka. Hrozně mě to baví, mám nervy, když nemůžu cvičit ... já mám ve stresu tendence sahat po cukrech, ale ted jsem si to nádherně vykompenzovala tou posilovnou. Ta mi ten pocit štěstí nahrazuje líp

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2010 11:47:35


už to holt vypadá tak, že jsem si na to fitko vybudovala závislost. A taky jsem začala víc jíst, protože před tím jsem měla pohybu tak o 50% méně...

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2010 11:59:01


ten zápřah co mám teď je opravdu hodně danej tim stresem. Abych se nepřejedla tak musim mozek stimulovat sportem.

janova

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2010 13:29:19


AnnaSl
Tím ,že jsem najela na fko , a dodržovala jídelníčky,tak mě chuť na sladké docela přešla

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 4 Čen 2010 14:23:10


janova
mě taky, ale ted jsem docela mimo běžnou situaci. Mám hodně stresu a ve stresu tělo zpracovává sacharidy ve vysokym tempu. Už jsem si přidala jidlo, ale ještě to stejně musim zahanet v posce

AnnaSl

Člen

# Zasláno: 6 Čen 2010 16:03:39


tak nedělní fitko mám úspěšně za sebou. Krásně mi to cvičení teď vychází... kromě soboty jedu každý den, takže výsledky musí přijít

<< . 1 . 2 . 3 . 4 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!