Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  



  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Dasa (rybička) 91/??? - ZHUBNOUT 15 KILO!!!
Autor Zpráva
Dasa

Člen

# Zasláno: 11 Kvě 2010 20:06:03


Rozhodla jsem se, že nechám svůj starý deníček ležet a vybuduji si nový.

Dasa

Člen

# Zasláno: 11 Kvě 2010 20:15:43


Na F jsem už byla před 4 lety.Objevila jsem ho v květnu 2006.V té době se moje váha pohybovala lehce pod 90 kg.Podařilo se mi za podpory úžasných lidiček tady a pevné vůle zhubnout do poloviny července na 73,5 kg.Jenomže jsem polevila a nabrala pár kil, pak jsem zase zkoušela zhubnout a jo-jo efektem nabrala na dnešních 91 kg.

Včera jsem se na F vrátila a rozhodla se bojovat.
Takže uvádím dnešní váha 91
míry: prsa 118/97 pod
pas 97
boky 108
paže 33
stehno 62
lýtko 39

Zítra nakoupím vhodné potraviny a můžu začít, tak mi prosím držte palečky.Nemám tolik času jako před čtyřmi lety, abych byla na f každý den, ale budu se snažit hlásit se pravidelně a podporovat ostatní bojovnice

jitkak3

Člen

# Zasláno: 11 Kvě 2010 21:05:50


Dasa
tak držím palečky ať se daří já už taky jedu podruhé ale nikdy není pozdě

veveruska

Člen

# Zasláno: 11 Kvě 2010 21:21:40


Dasa
Ahojky bojovnice. Držím palečky aby se ti podařilo shodit těch 15 kg a více.

Dasa

Člen

# Zasláno: 22 Kvě 2010 22:30:15


Podávám hlášení
v pondělí jsem začala bojovat, nakoupila jsem vhodné potraviny a měla jsem štěstí, protože se mi podařilo v tescu koupit kaši v akci balení za 27.-Kč
Od pondělí se držím pouze vhodných potravin a množství odhaduji.Myslím si, že to mám z minula v oku.
V pondělí se zvážím a podám hlášení.Nedaří se mi sem nakouknout častěji, ale budu se snažit hlásit se alespoň jednou týdně.

Dasa

Člen

# Zasláno: 24 Kvě 2010 17:12:48


Jsem tady s prvním hlášením a mám ohromnou radost

Váha dnes ráno 88,4

HaNKA 32

Člen

# Zasláno: 24 Kvě 2010 21:12:24


Co víc si přát,gratuluju a jen tak dál.Já jsem tady asi tak stejnou dobu jak ty. Má váha je 84kg,teď na váhu nelezu,abych se nestresovala,raději se měřím.Na oblečení změnu cítím,ale ty seš borecVěřím,že se to u mě taky pohne dolů

Dasa

Člen

# Zasláno: 28 Srp 2010 18:06:02


dnes jsem se přihlásila do motivačky, protože jinak nejsem schopná zabojovat

od května se mi nepodařilo zhubnout, ale ještě přibrat!!!!!!!!!!!!
Aktuální míry a váhu neznám, ale ty červencové byly hrozné.Takže ráno jdu na váhu a změřím se, abych to mohla doplnit.A začínám bojovat.

Dasa

Člen

# Zasláno: 29 Srp 2010 07:55:49


Váha dnes při zapsání do motivačky: 93
Je to sice hrozné číslo, ale měla jsem strach, že bude mnohem horší.Už jsem se od května nevážila a v červenci jsem se jenom změřila.Takže mám vlastně radost.
Co mě potěšilo, je to, že jsem před měsícem začala zase cvičit pilates a k dnešnímu dni jsem zaznamenala -1 cm přes prsa,-2 cm pod prsama, -2 cm v pase,-3 cm přes pneumatiku na břiše,-1 cm stehno

dnešní míry jsou:
prsa/po prsama................120/100
pas....................................100
břicho................................111
zadek................................111
paže..................................39
stehno...............................62
lýtko..................................34

Takže si jdu zacvičit a posnídat

Dasa

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2010 18:25:08


Mám za sebou 2 perfektně zvládnuté dny bez hřešení

Miruna

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2010 18:58:34


Dasa
Supr tak teď další dva....a pak další

katkaty

Člen

# Zasláno: 31 Srp 2010 22:26:24


Dasa
Tak at se dari nadale a hlavne nepolevit

tolenka

Člen

# Zasláno: 1 Zář 2010 10:18:18


Ahoj - zdá se, že máme podobnou zkušenost.. Hubnutí s F, znovu nabrání a návrat sem..
Přeju hodně úspěchů a aby to šlo ještě lépe než minule

Miruna

Člen

# Zasláno: 1 Zář 2010 11:26:27


Dasa
tolenka
Držím vám oběma palce, ať se daří. Už jste tu jednou byly, tak by neměl být problém. Tak ať vám to jde

HaNKA 32

Člen

# Zasláno: 1 Zář 2010 13:53:54


Dasa
Tak po delší době tě vítám a gratuluju k těm utíkajícím cm.
A copak že od května mezi nás nezavítala?

HaNKA 32

Člen

# Zasláno: 3 Zář 2010 12:24:46


Dasa
Tak děkuju za nákuk do deníčku. Tak vidíš jak to semnou je. A co ty? Jaký máš jídelníčky, cvičení,bojuješ uspěšně? Co žravky chytají tě?

Iohanka

Člen

# Zasláno: 3 Zář 2010 12:37:07


Dasa
ahoj držím palce, ať se Ti pěkně zadaří najet na F kovouu

Brumle

Člen

# Zasláno: 5 Zář 2010 10:09:33


Dasa
Ahoj holka,tak jsi se do toho zase vrhla
Preji ti v novem denicku jen moc uspechu a hlavne pevne odhodlani.
Napsala jsem ti k sobe kdybych necekala malou hned bych se pridala.Muzu se jen pochvalit,ze jim stale dobre ale malo a alespon chodim plavat.Ted jsem musela nachvilku prestat s plavanim ale snad mi to zitra uz lekari povoli uz jen chvilinka a bude mimisek nasvete

LenkaD

Moderátor

# Zasláno: 26 Říj 2010 22:04:10


Dasa
Ahojky Dášo, po strašně dlouhé době zase nakukuji a hledám odhodlání do nového boje. Jsem ráda, že tě tu vidím. Stále se snažíš?

Toto téma je uzavřeno. Nemůžete zaslat odpověď.