Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / SHADE45 ??? ??/?? - Mam dotaz a zadam o RADu :)
Autor Zpráva
SHADE45

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2010 18:44:41


Je mozne Zhubnout a vytvarovat bricho kdyz budu denne jist jak jim _??? Rohliky,salam,syr, obed brambory maso omacka, vecer rohlik nebo chleba zase salam a sry nebo neco proste takovehle jidla, behem dne tatranky a oplatky snim ale Proste jestli i s takovymhle jidlem ale ne ve velkem mnozstvi se da neco vyrysovat !!! ze bych beham 2 dny a 2 pause a porad dokola (2-2-2-2-2-2-2....) ale mezitim jak mam den volna nebo den kdy beham delal denne max 40 Sklapu nebo i min 20x sklapovacek do predu a 2x10 do prava a do leva naboky jestly bych tim neco docilil ??? behanim naberu kondici a zpevnim nohy a zhubnu ... a sklapy na silu bricha !!??? zadam o radu Ale reagujte tim ze me neposilejte skladat neco nebo nekde jinde ALe proste narovinu jestly by to slo !!! Dekuju

FitnessGirl

Moderátor

# Zasláno: 19 Srp 2010 18:50:58


SHADE45
odpověděla jsem ti v druhém - nešlo, to by šlo jen v případě, že bys byl ektomorf a to nejsi

SHADE45

Člen

# Zasláno: 19 Srp 2010 19:10:49


JAAAAAAAAAAAAAJ :d TO JE Spatne ale ja to i tk zkusim nekdy si najde vyjimka uvidim

Martin

Administrátor

# Zasláno: 22 Srp 2010 21:53:31


tak co takhle napsat jídelniček ?

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!