Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Yennefer 32-74/172 cil 60
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 .
Autor Zpráva
Miruna

Člen

# Zasláno: 20 Led 2011 10:18:04


janova
chrchlíky znám jenom svoje...občas

rufi

Člen

# Zasláno: 20 Led 2011 10:20:58


janova
já to znám,my tomu říkali houbičky.Snad máme na mysli to samé,ono se to množí že?

janova

Člen

# Zasláno: 20 Led 2011 11:23:09


Miruna
rufi
jj, to jsou ty houbičky,co se množí v mléce
http://www.dama.cz/diskuse/d.php?d=6655

Musí se na ně jenom umělou lžičkou a cedit přes umělej cedník.Dneska je budu cedit. Zkusila jsem mléko se šlehačkou,do toho chrchlíky,měla by z toho být něco jako lučina po zcezení a vykapání,tak jsem zvědavá.
Ty chrchlíky když se přecedí,tak se propláchnou vodou a zase se dají do mléka, a když je už nechceš dělat,tak dát do mrazáku.

Miruna

Člen

# Zasláno: 20 Led 2011 12:46:55


janova
Tak jsem četla ty chrchláky. Je to zajímavý. Akorát já měla kdysi kombuchu a leč zdravá, hnusná. Takže se do takových akcí už moc nepouštím.

janova

Člen

# Zasláno: 20 Led 2011 13:26:35


Miruna
Můžu ti potom přivézt na sraz ,ono stačí trošku a oni se zvětšujou pokaždé,když jsou v mléce.Potom můžeš rozdávat.

janova

Člen

# Zasláno: 20 Led 2011 13:27:46


Miruna
Když ti to nebude chutnat,tak to prostě vyhodíš, no. Ale je to levnej kefír,jenom z mlíka,žádné jiné přísady a umělotiny,můžeš potom dochutit jak chceš

Iohanka

Člen

# Zasláno: 20 Led 2011 18:43:47


janova
je to zajímavý a dá se to, ale nám se to namnožilo hodně jako ta kombucha pak jsem nevěděla kam s tím )

janova

Člen

# Zasláno: 21 Led 2011 06:59:29


Iohanka
Většinou se to někomu daruje. Já to můžu jedině vyhodit na zahradě na hnojník, co by to asi udělalo ?

Marek

Moderátor

# Zasláno: 21 Led 2011 08:03:43


Tady se to rozjelo a Yennefer přitom nikde

Miruna

Člen

# Zasláno: 21 Led 2011 11:09:26


janova
můžeš vzít chrchlíky na sraz, ale co udělají, když budou celý den jen tak v kabeli. tomu se nic nestane?

Yennefer

Člen

# Zasláno: 21 Led 2011 11:11:24


Marek

Presne tak, cizopasnici

Yennefer

Člen

# Zasláno: 21 Led 2011 11:12:49


Miruna
janova
Iohanka
rufi

To je pekny kocky, ty chrchliky neznam, Hned bych je hodila do koziho mlecka..
Ale jsem v Irsku a pochybuji, ze by mi je nekdo poslal sem

Yennefer

Člen

# Zasláno: 21 Led 2011 11:14:40 ° Změnil/a: Yennefer


Premyslim o nakupu nejakeho proteinu na noc. Jsem stale nejak bez energie. Vetsinou musim vstavat pres noc ke klientovi a jsem nejaka vycerpana..
Vitaminy a mineraly beru, ale premyslela jsem, ze takovy sejkr na noc prohnany mixerem by byl za odmenu..

Poradite nekdo prosim??

Marek

Moderátor

# Zasláno: 21 Led 2011 18:39:57


Yennefer
Matrixem rozhodně nic nezkazíš, ze všech co jsem kdy ochutnal pořád vede. Má různé typy bílkovin, takže je vhodný i na noc. A pokud se chceš rozmazlovat, doporučuju sáhnout po příchuti Cookies (tak tohle už zní skoro jak placená reklama :n11.

Yennefer

Člen

# Zasláno: 22 Led 2011 17:12:13


Marek

Diky moc. Jsi uzasnej
A reklama to rozhodne neni
Uz jukam na irske stranky, kde to poridit

Yennefer

Člen

# Zasláno: 22 Led 2011 17:13:46


Ted nejak nic nestiham, ani psat jidelnicky a bastim vic, nez bych mela. Mam to ted dost stresovy, navic vybouchlo to bydleni, takze jsem homeless. Na rychlo neco shanim, do toho se deje ''vsechno''. Musim se nejdrive hodit do pohody. Vsechno ostatni ten neni dulezite a jde stranou..
Snad sem brzy zase hodim paradni jidelnicek

Marek

Moderátor

# Zasláno: 22 Led 2011 18:21:23 ° Změnil/a: Marek


Yennefer
Jasný, člověk se musí dávat dopořádku zevnitř, tzn. nejdřív psychika, pak zdraví a pak teprv ta schránka Dej se pěkně do kupy

Yennefer

Člen

# Zasláno: 11 Úno 2011 11:37:50


Tak uz jsem opet tady, plne pripravena a vyzbrojena zacit boj s prebytecnymi tuky
V ramci moznosti se mi podarilo se dat dohromady a citim se o mnoho lepe. Nasla jsem si nove bydleni a nekdo zajimavy se v mem zivutku objevil, ale pst, vic neprozradim, at to nezakriknu

Dnesni miry

Prsa 92cm +1cm od posledniho mereni (17.1.11)
Pupik 87cm +2cm
Boky 99cm +2cm
L stehno 64cm +1cm

No na to, jak to byl chaos a fakt ficak behem poslednich 3 a 1/2 tydne, kdy jsem nestihala vubec nic, tak si myslim, ze to neni az tak hrozny Cekala jsem horsi miry..

Taky vcera objednan ten SYNTRAX MATRIX 5.0, Flavour: COOKIES N CREAM a ORANGE CREAM, tak se tesim, az to dorazi, at se do vseho muzu zase poradne do vseho oprit. Dneska na to uz mam silu.

Nebudu ale chvalit den pred vecerem, a proto sem jidelak hodim zitra rano.

janova

Člen

# Zasláno: 11 Úno 2011 12:43:55


Yennefer
Ahojky,tak tě tady zase po dlouhé době vítám. Tak snad už to teď půjde jako po másle.. Držím palečky.

Yennefer

Člen

# Zasláno: 12 Úno 2011 14:10:13


janova

Diky Kocko

Yennefer

Člen

# Zasláno: 12 Úno 2011 14:16:40 ° Změnil/a: Yennefer


Jidelnicek 11.2.11

9:50 40g vlocky, 85g kozi jogurt
12:00 75g soda chleb, 42g syr 10% tuku, zelenina
13:40 67g sladky brambor, 27g losos, rajce
14:15-15:40 posilka
16:07 pomeranc
17:15 120g sladky brambor, 100g peceny losos, hrasek
20:15 67g tofu, 20g suchar ryvita, 1 kolecko sunky, zelenina
23:00 40 tofu, 10g ryvita, zelenina

300ml mleka

Celkem 4485kJ B80 T27 S137

Docela to probihalo hladce, az me to prekvapilo

Yennefer

Člen

# Zasláno: 17 Úno 2011 22:17:04


Tak se mi 15.2. pro zmenu zase rozlomil zub a bohuzel je to uz na korunku, takze shanim v Irsku zubare..
Do vseho prisel protein, tak ho zitra zkusim, jupii

Vcerejsi jidelnicek

9:40 30g vlocky, 125g jogurt
12:15 66g chleb, 40g kozi syr, zelenina
14:55 70g uzeny tunak, 46g chleb multigrain, 15g ryze, chrest
17:50 77 kureci maso, 104g brambor
20:30 90g brambor, 50g kureci, zelenina
23:10 46g brambor, 20g kureci prsa, zelenina

celkem 4123kJ B83 T15 S 135

Dnesni papanicko

9:45 30g vlocky, 125g jogurt
12:15 50g kozi syr v rajcatove polevce, 70g soda chleb
15:10 40g ryze, 70g losos peceny, zelenina
17:25 30g ryze, 70g losos peceny, zelenina dusena
19:50 118g kureci, 20g ryze, zelenina
22:30 1 bilek, 10g ryze, porek

Celkem 4792kJ B86 T22 S140

Ted to bylo hekticke.. Zitra zase trada do posilky

Verus

Člen

# Zasláno: 17 Úno 2011 22:33:39


Yennefer
Ahojky .
Koukám, že už zase píšeš jídelníčky . Obdivuji tvoji vytrvalost.

Když mluvíš o tom zubu - jak je to v Irsku se zubaři? Asi si za péči platíš, že?

Tak ať se daří v boji s přebytečnými kily

Yennefer

Člen

# Zasláno: 18 Úno 2011 19:00:01 ° Změnil/a: Yennefer


Verus

Diky Verus..


No vysetreni mam za 40 Euro
Plomba 70 Euro
Korunka od 750 Euro

Takze asi tak..
Bohuzel to neni jen na jednu navstevu zubare, jinak bych letela do Praglu k me zubarce..

Taky preji, at se dari

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!