Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Běžící pás nebo eliptický trenažér?
Autor Zpráva
Tlemitko

Člen

# Zasláno: 14 Pro 2010 12:20:47


Zdravím všechny!
V posledním roce jsem pár kilo přibrala a hlavně potřebuji zpevnit, a tak mě napadlo, že si pořídím pod stromeček nějaký přístroj na cvičení. Mám 164cm/57kg, nevypadá to jako moc, ale skoro se nehýbu, takže jsem dost rosolovitá, na zadku celulitida, no neni to pěknej pohled .

Už mám doma rotoped, ale občas mě z něj bolí kolena a taky mě to na něm už moc nebaví, mám ho spoustu let. Nemám čas chodit cvičit, ale doma si hodinku denně najít dokážu. Chci si tedy pořídit nějaký další přístroj domů.

Rozhoduji se se mezi dvěma přístroji. Moje první volba byla jasně běžící pás. Mám na sobě vysledováno, že dobře a rychle hubnu při rychlejší chůzi, stačí 40 minut denně a po týdnu už vidím výsledky. Během roku je ale často buď příliš zima nebo příliš vedro na to, abych se přinutila jen tak bezcílně chodit kolem paneláku, tudíž běžecký pás by pro mě byl asi bezva - postavit před telku a hodinku denně klidně vydržím. Na běh by mi zase ale byl k ničemu, protože běhat nemohu ze zdravotních důvodů. (a byl by to jeden z těchnejlevnějších, kolem 2 tisíc)

Když jsem si o něm hledala informace, hodilo mě to na stránky, kde uváděli, že z hlediska hubnutí je lepší si koupit ten ecliptical - eliptický trenažér. Mně víc asi baví ta chůze, ani mě tolik nevyčerpává, ale zas nemohu běhat. Tohle je zaměřené i na ruce ( z toho ale nadšená nejsem) a chodí se na tom asi tak nějak také. Tolik se v tom nevyznám, tak bych byla ráda, kdyby mi mohl odsud někdo poradit, co by pro mě z hlediska hubnutí a zpevnění bylo lepší. Za rady předem moc děkuju.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 14 Pro 2010 12:26:24 ° Změnil/a: kveta


Tlemitko
Super nick

Nejlepsi na rosolovitej zadek jsou drepy, vypady, vystupy na lavicku (v tvem pripade panelakovy schody budou fajn) atd atd a samozrejme spravna dieta! Proc budes kupovat zbytecne drahy stroje a doma ti to bude zabirat misto, kdyz muzes stejne tak koupit permanentku do fitka a zacit makat tam. Me by to doma samotnou nebavilo ani nahodou, plus ve fitku muzes delat chvili to a chvili zas neco jinyho. Zbytecne budes mit doma o jeden vesak na pradlo vic.

EDIT: Jinak k tem strojum. Co je lepsi ci horsi, je celkem relativni pojem. Zalezi, co a jak na tom delas a hlavne jak se u toho stravujes. Pokud bude chodit na pase bez drzeni, do kopce a pekne svizne, tak si u toho dost maknes (budes citit nejen stehna, ale i lytka a zadek). Tvuj vztah k orbitreku uplne chapu, taky ho nesnasim, bo ta draha pohybu a blbej rozestup nohou jsou pro me neprirozeny a trpim jak nikdy. Ale znam lidi, co na tenhle stroj nedaji dopustit, takze asi tak.

Zarucene NEdoporucuju kupovat neco, na cem te cvicit nebavi uz ted ... to akorat skoncis driv nez si zacala

rufi

Člen

# Zasláno: 14 Pro 2010 12:29:43


Tlemitko
ahoj a vítám tě tu.Pokud nemůžeš běhat tak pás ti je k ničemu a hubnout určitě nepotřebuješ.Zkus výpady,dřepy,zanožení atd.To jsou cviky na zadek a nohy.Já měla doma steper a taky jsem si říkala že si pustím TV a budu cvičit,pak to byl držák na prádlo Já osobně cvičím s čínkama(doma) a běh.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 14 Pro 2010 12:39:08 ° Změnil/a: kveta


rufi
Pokud nemůžeš běhat tak pás ti je k ničemu ... muzes mi rict z ceho tak usuzujes? Kde se pise, ze pas je pouze a jedine na behani?!

jitkajp

Člen

# Zasláno: 14 Pro 2010 13:33:25 ° Změnil/a: jitkajp


Tlemitko
Ahojky. Tak já bych byla pro eliptický trenažér ( cross). Mám ho doma skoro 2 roky a jsem naprosto spokojená. Taky nemůžu běhat a tohle je pro mně super. Nohy máš a i musí být stále na "šlapačkách", takže nedochází k otřesům jako třeba u chůze na pásu. Jen je jeden velký problém, jak psala Květa. Nepočítej s žádnou levnou variantou. U levných je nepřirozená dráha pohybu. Ty jsi taky menší (ikdyž já jsem proti tobě stejně trpaslík), takže délka kroku u těch laciných naprosto nevyhovující, to samé rozestup mezi nohama... Ve specializových prodejnách by ti poradili, jakej je pro tvou výšku nejlepší... Ten můj stál kolem 8 tis. Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela u kamarádky i tu levnou variantu... ta by jednoznačně skončila jako věšák na prádlo.

rufi

Člen

# Zasláno: 14 Pro 2010 13:40:19


kveta
protože tlemítko říkala že běhat nemůže a chůze okolo paneláku jí nebaví

kveta

Moderátor

# Zasláno: 14 Pro 2010 13:48:39 ° Změnil/a: kveta


rufi
Nezlob se na me, ale precti si tedy jeji prispevek jeste jednou a poradne, protoze ona tam pise, ze sice behat nemuze (to jo), ale ze prave chuze do kopce ma vysledky a ze ji orbitrek nebavi (respektive bavi min jak pas)!

jitkajp
Ted to asi bude vypadat jako ze zbrojim proti orbitreku , ale ty otresy pri chuzi (na pase) jsou opravdu minimalni. Takze jsou tlumeny uz vlastnim nohou nebo jinak, noha i chodilo zdraveho cloveka a jeho tvar je prizpusobeny uz od prirody tak dobre (klenby, slachy, vazy), aby ty otresy tlumily. Staci si vybrat spravnou obuv ci specialni vlozky do bot.

jitkajp

Člen

# Zasláno: 14 Pro 2010 15:21:07


kveta
Jasně. Taky záleží na dispozicích každého. Mně osobně třeba rychlá chůze na pásu vadila. Mám přetržení křížový vazy v koleni. Zatím bez operace a ortoped se k tomu nemá. Že prý k životu běhat nepotřebuju... Takže i mírné popoběhnutí sec sakramentsky cítím. Proto jsem tak nadšená z crossu. Na něm můžu šlapat bez sebemenšího omezení. Proto ta moje volba.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 14 Pro 2010 16:00:36


jitkajp
Jasne, to chapu.

rufi

Člen

# Zasláno: 14 Pro 2010 18:47:08


kveta
já to brala jako že ji to nebaví i ta chůze(ať čtu jak čtu do kopce nebyla řeč).A co se týká chůze je lepší chodit venku a zadarmo než se lopotit doma na běžícímpásu.Vyslovila jsem jen svůj názor že je to zbytečné kupovat

kveta

Moderátor

# Zasláno: 14 Pro 2010 21:48:29 ° Změnil/a: kveta


rufi
Ale jo v poho, od toho se tomu rika diskuze ... souhlas, dle me to taky bude jen dalsi drahej vesak do baraku. Ted lidi proste popada ta vanocni horecka, no

rufi

Člen

# Zasláno: 15 Pro 2010 07:57:43


kveta
máš pravdu,ale každý si to musí ozkoušet sám.Já taky byla tak naivní a koupila si steper a vydržela jsem na něm asi 2 měsíce,je to stereotyp.Lepší je ta posilka(i když teda já cvičím doma).Na váníční horečku mám recept:kupuju dárky už od září

kveta

Moderátor

# Zasláno: 15 Pro 2010 10:27:50


rufi
Ty vado, od zari ... to uz je skoro chronicky teda

rufi

Člen

# Zasláno: 15 Pro 2010 11:34:04


kveta
je to výhoda,neutratíš takových peněz najednou a nestresuješ co komu.Někdo to kupuje až 23.12.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 15 Pro 2010 11:50:46


rufi
Někdo to kupuje až 23.12. .. to musi mit nervy z oceli! By me jeblo!

MichalPM

Člen

# Zasláno: 23 Pro 2010 16:38:53


mne to prijde stejne zbytecny,jako se ptat zda je lepsi jist kureci nebo kruti...
je to absolutne jedno,zalezi na osobni preferenci,na nicem jinym..nehlede na to,ze vetsinou se z kazdyho stroje stane vesak na hadry...ja osobne treba uz nejakou dobu touzim po bezeckym pasu,ovsem ten co chci,stoji skoro sto hadru,a na to jaksi zrovna nemam volny prostredky,takze stale zustavam u joggingu venku..
takze muj nazor je takovy, ze je uplne jedno,co clovek dela,hlavne at to dela pravidelne...
takze opet se dostanu k idealni kombinaci poska+aerobka+jidlo..

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!