Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Annabelle, 20let, 162cm/81,5kg (cíl 50kg)
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
janova

Člen

# Zasláno: 10 Led 2011 12:09:25


Annabelle
neeeee,to nedělej, organismu chvíli trvá,než si zvykne na nějakou změnu. Když začneš cvičit,tak taky nejdřív nabereš,než to jde dolů.Vydrž měsíc,dva a uvidíš.

Jean

Člen

# Zasláno: 10 Led 2011 12:18:14


zapomen na vahu, ja kolisam +- 2kg, zalezi to na vode v tele, obsahu strev

s timhle jidelnikem nemas sanci pribrat na tuku, radsi se mer metrem

Marek

Moderátor

# Zasláno: 10 Led 2011 12:21:00 ° Změnil/a: Marek


Annabelle
Tak tak, musíš tomu chvíli dát. Vydrž to alespoň měsíc a teprve pak zační přemýšlet, jestli s tím něco dělat. Ale to musíš ten měsíc opravdu jíst správně, bez výjimek. Někomu to trvá delší dobu než se to projeví, u někoho je to rychlejší. Taky to záleží na tom jak rychlý jsi měla metabolismus apod.
Takže pevné nervy, na váhu se nekoukej tak často (stačí 1x týdně), najdi si pohyb co tě baví a pak uvidíš, že budeš příjemně překvapená

Starý deníček je možné smazat, ale proč? Je to historie, na kterou se třeba ještě někdy budeš chtít podívat, ne?

Annabelle

Člen

# Zasláno: 12 Led 2011 17:19:43


janova
Jean
Marek

Všechny moc zdravím konečně jsem tu po dlouhé době zavítala... a musím se pochlubit Třošičku se to posunulo!!!!!

Dnes ráno jsem se vážila a už to jde pomaloučku dolů

80,4 Kg

Sice nepatrné, ale potěšilo mě to
Takže moooooc vám děkuju za povzbuzeníííí, jste supeeer

Marek
starý deníček jsem chtěla smazat, ptž je starý 3roky, a nějak se mi nelíbí, že když si dám svůj pravý mail do google, tak se mi objeví tahle stránka.. přišla jsem na to, až jsem si chtěla tady udělat deníček teď nedávno, nemohla jsem totiž použít svůj mail víš

Marek

Moderátor

# Zasláno: 12 Led 2011 17:26:50


Annabelle
No vidíš, pomalu, ale o to jistěji
S tím smazáním chápu, ale raději napiš Martinovi do kecálníku, nevím jak se na to dívá když se maže takhle celý deník.

Annabelle

Člen

# Zasláno: 12 Led 2011 17:52:40


Marek
jj už jsem mu dala vědět.. a říkal, že ho smaže jinak děkuju

rufi

Člen

# Zasláno: 12 Led 2011 18:41:24


Annabelle
super,moc ti fandím

Jean

Člen

# Zasláno: 12 Led 2011 18:46:38


tak tak, vydržať, je to jen o psychice



Annabelle

Člen

# Zasláno: 13 Led 2011 14:13:05 ° Změnil/a: Annabelle


rufi
Jean
děkuji moc vám oběma

dnes už to je 79,5 Kg

PEITHO

Člen

# Zasláno: 13 Led 2011 14:23:33


Annabelle, zkus se raději měřit..váha 0,5kg v jednom dni je voda, pokud nehladovíš. Za týden by jsi měla (pokud chceš sledovat váhu) hubnout cca 1kg. Je to pro tělo lepší. Taky každodenní vážení není dobré pro psychiku, chce to trpělivost . Skoro vůbec jsem nezaregistrovala tvoje jídelníčky, ale snad je to vše ok, když už jsi tu jednou byla. Držím palce.

Annabelle

Člen

# Zasláno: 13 Led 2011 16:14:17


PEITHO
jj však měřím.. a dokonce mi už padaj kalhoty vážím se vždy ráno po probuzení takže vím, že to voda není. Ale díky za info

Dagmara

Člen

# Zasláno: 13 Led 2011 18:42:02


Annabelle
Gratulace pro skvělý rozjezd!

Annabelle

Člen

# Zasláno: 14 Led 2011 18:08:14


Dagmara
děkuji moc

katkaty

Člen

# Zasláno: 14 Led 2011 18:23:55


Annabelle
Moc gratuluji k prvnim kilickum
Jo a radim ti nevaz se kazde rano taky jsem byla takhle zavisla, ale uz jsem se to odnaucila a vazim se jednou tydne

Annabelle

Člen

# Zasláno: 16 Led 2011 10:46:27


katkaty
díkyy, ale fakt se prostě zvážit musím

78,8kg

katkaty

Člen

# Zasláno: 16 Led 2011 11:57:42


Annabelle
Super
Ja ti radim dobre, ted to jde dolu pekne, ale stane se,z e se to treba na chvili zastavi a pak budes nervozni, ale ja jsem tim prosla taky tak ti rozumim
Jen tak dal

Annabelle

Člen

# Zasláno: 26 Led 2011 06:47:55


katkaty
máš pravdu :


Po dlouhé době všechny zdravíííím
dneska jsem si i do ikony nahrála své oko :-D
Jinak doudám, že se máte všichni moc hezky )))

Marek

Moderátor

# Zasláno: 26 Led 2011 08:55:16


Annabelle
Dobré oko, já tu míval dokonce obě
Váhá koukám nabrala úspěšné správný směr

janova

Člen

# Zasláno: 26 Led 2011 10:00:04


Annabelle
Gratuluju k výsledkům, jen tak dál

<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!