Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / xdrax ???/64 rychle zhubnutí na zápas v boxu
Autor Zpráva
xdrax

Člen

# Zasláno: 27 Led 2011 18:19:53


Ahoj, potřebuju poradit jak zhubnout ale nestratit při tom sílu. Za dva měsíce mám MČR v boxu a musim zhodit ze 65 na 60 kilo zacal jsem používat prostředky compress fever pred snidani a pred obedem snažím se jíst menší dávky a vícekrát deně a k tomu ještě trénuju 3x týdně přemyšlel jsem i o sauně ale vždy se to zastaví na 63-64 kilecha a nevím jak dál děkuji za radu.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 28 Led 2011 11:16:13


xdrax
tribulusy či anabolizery ve velkém
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1214
(anaboliery případně prober s trenerém, netuším co vše maji boxeři zakázano)

Rozhodně mnoho, mnoho aminokyselin
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=469

A případně rovnou stimulanty
http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=1775
(opět prober s trenérem, ale tento bude asi OK)

Tvrdé silné, krátké tréninky vícekrát denně, spánek po obědě.

7 malých jidel denně, v nouzi co nejdelší sachry, naopak maximálně využit potréninkové sachrové okno. Po konzultaci s trenérem si napočítat příjem soli. Do poslední chvíle hodně pít.

Pokud se tak dostaneš na 61 v den zápasu, tak už byste to s trenérem mohli dočurat před vážením.

Ale tak nějak pochybuji, že to půjde 5kg je dost, a pokud tvrdě trénuješ, tak to asi v tucíxh a střevecjh nebude a jestli rosteš, tak svaly už se také moc nedají - no držím palce

xdrax

Člen

# Zasláno: 30 Led 2011 11:38:35


anabolizery stimulanty a aminokyseliny to je všechno na to aby mi neodpadla síla že? a co nějak´spalovače? pomohlo by to? a včem jsou ty nejdelší sachry a co si mám představit pod pojmem sachrové okno? a ještě nechápu to napočítat příjem soli,vím že sůl zadržuje vodu tak asi abych ji mněl na minimu ne? omlouvám se ale moc toho o přípravkach a hubnutí nevím jinak moc děkuji za radu.

xdrax

Člen

# Zasláno: 30 Led 2011 19:02:50


a taky jsem přemýšlel o tomto NO výrobku Jack3d je to dobrý napad?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 31 Led 2011 09:55:11


xdrax
byt tebou tak to nekomplikuju, na zkoušení teď nemáš čas. Například NO je sice super do tréninku a dá ti to sílu a výdrž, ale také to zvětší objem svalů a tedy váhu. A to teď asi neužiješ. Ja ti napsal věci pro tvrdé a silné svaly, které ale nevážou moc vody do těla a nemaji přímy "nafukovací efekt", věci, které se berou do přípravy.

Sachry i to okno si načteš tady:
Sacharidy - vše co o nich potřebujete vědět
Potréninkové doplnění sacharidů

A až budeš mít volněji, tak můžeme poexperimontovat i s věcmi, které maji vliv nejen na sílu, ale i na objemy.

xdrax

Člen

# Zasláno: 31 Led 2011 14:19:06


díky moc z radu

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!