Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Gabi 47 165/67
Autor Zpráva
Gabi3

Člen

# Zasláno: 5 Úno 2011 22:29:01


Dobrý deň. Aj ja sa púšťam do boja. Z 56 kg, ktoré som si držala celé roky som sa presunula už na 67. Je to hrôza. Mám neovládateľnú potrebu jesť. V minulosti som mala vegetariálnsku stravu, kadečo o tom viem, len s tou disciplínou je to problém. Skúsim to vybojovať. Šport mi chýba, hlavne niekto do party. Nateraz zamýšľam kombinovať plávanie a posilovňu. K tomu salsu, dlhé vychádzky, v lete bicykel, kolieskové korčule.

Tak idem skúsiť zostaviť jedálniček.

Gabi3

Člen

# Zasláno: 6 Úno 2011 07:46:31


Tak sa už potím nad jedálníčkom. Idem plávať cestou nakúpim výrazne iné potraviny, než práve mám. Ak pred záťažou nebudem jesť aspoň pol hodinu a po záťaži hodinu, tak mám pocit, že sa nestihnem presunúť na športovisko. Alebo jedlo na polceste vonku? Ako to riešite? A zamestnaní alebo škole? Včera som bola v divadle, z domu som šla 18:30 a vrátila som sa o 21 h. Ešteže bývam hneď vedľa. Ako v takom prípade?

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!