Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / pychLucie 24 106/167 cíl zatím 85 a zpevnit
Autor Zpráva
pychLucie

Člen

# Zasláno: 7 Úno 2011 21:17:18


Lucie 24 106/167 cíl zatím 85 a zpevnit

pychLucie

Člen

# Zasláno: 7 Úno 2011 21:21:26


pychLucie
Ahoj tak jak jste si už všimli mám veeelikej problém s nadváhou,jsem po druhém porodu a na mateřské dovolené, už jsem vyzkoušela spoustu diet ale bohužel všechno špatně, teď jsem přišla na vaše stránky a uvědomila jsem si že jsem si koupila další blbost která by mi měla pomoct zhubnout ale hned zejtra se toho zbavím!! Chtěla bych moc moc moc pomoci s hubnutím, mám strašnej problém vybírat si správné potraviny!!!Jinak před třemi týdny jsem začala jíst trochu jinak respektive jsem zahájila další dietu měla jsem předtím 110 kg a dostala jsem se na 106 ale momentálně nevím jak se sportem a dalším jídelníčkem jestli je ten můj vyhovující nebo ne poradíte?

507

Člen

# Zasláno: 8 Úno 2011 02:00:01


Nejdůležitější: číst!

Jak se sportem?
často a tvrdě
posilka a aerobka
http://www.f-sport.cz/print.php?id=69
http://www.f-sport.cz/print.php?id=391
a jiné

Jídlo?
často a zdravě
http://www.f-sport.cz/print.php?id=267
to je rozcestník, je tam toho spousta

pychLucie

Člen

# Zasláno: 8 Úno 2011 13:38:46


Ahoj tak čtu o tom dost ale pořád se mi to moc nedaří no a sport ono s dětma se nikam moc nedostanu a toho času taky moc nemám!!! Ale mám doma stroj a snažím se jezdit každý den pak si dám trochu aerobiku před televizí když mi to vyjde a taky sedy lehy a nějaký cviky na břicho, a samozřejmě procházky s kočárem

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!