Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / Kdy začít cvičit po nemoci
Autor Zpráva
jitkajp

Člen

# Zasláno: 12 Úno 2011 19:27:39


Chtěla bych se zeptat všech zasvěcených, jak je to se cvičením po nemoci. O tom, že například při braní antibiotik, je cvičení - jakékoliv ať aerobní, či anaerobní nejenom nevhodné, ale přímo nebezpečné není pochyb. Ikdyž se přiznám, že z počátku bylo pro mně i to dost těžké.
Zajímalo by mě, jak je to třeba s takovou mírnou virózou. Člověk cítí, že není všechno O.K., může být i mírně zvýšená teplota... Cvičit? Nebo necvičit? Za jak dlouho po odeznění teploty je cvičení vhodné?

Minulý víkend na mně zrovna taková viróza sedla. Přes sobotu neděli jsem byla naprosto mimo provoz a samozřejmě jsem i necvičila. V pondělí jsem si dala taky ještě volno. Úterý posilování. Středa 60 minut aerobka. Zhruba hodinu po aerobce jsem zas začala cítit takovu tu chřipkovou slabost a únavu. Zvýšenou teplotu (37,2 - což teda není žádná nemoc a kdybych neměla strach, že se mi to rozjede a budu muset brát antibiotika, tak bych klidně cvičila...) jsem měla ještě včera (pátek). Co myslíte, za jak dlouho bych mohla začít cvičit? Prosím o názory a radu. Díky.

Petule20

Člen

# Zasláno: 12 Úno 2011 19:33:42


jitkajp
Ma mamka je zdravotni sestra, takze jsem po nemoci byla vzdy doma drzena alespon tyden. Protoze jsem byla takovy vetroplach co nikdy nevydrzel dlouho bez pohybu, nejednou se mi to vymstilo a pak jsem se z blbe chripky hrabala dalsi 3 tydny. Takze alespon ten tyden tomu dej I kdyz presne vim, jak se citis, ja uz mam taky roupy

jitkajp

Člen

# Zasláno: 12 Úno 2011 19:42:52 ° Změnil/a: jitkajp


Petule20

... a teď je otázka, jestli rýmička, trochu kašlíček, škrábání v krku a zvýšená teplota je nemoc...

kveta

Moderátor

# Zasláno: 12 Úno 2011 20:30:16 ° Změnil/a: kveta


Necvicit! Kdyz uz nemas ohled na svoje telo, mej ohled na druhy. Vylozene nesnasim, kdyz prijdu do fitka a vedle me cvici nekdo nemocnej. Staci, kdyz na me nekdo ke konci treninku jednou prskne a ja to z 99% chytnu a pak musim kvuli takovyhle bezohlednym lidem marodit a rusit naplanovane rutiny a treninky ... to bych pak vrazdila.

Pokud clovek bere antibiotika, at zustane bez cviceni nez je dobere. Pokud ma teplotu, rymicku, kaslicek tak taky. Clovek by se mel vylecit a pak teprve zatezovat organismus. Srdce ma jen jedno!

jitkajp
Je to o pocitu a hlavne o zdravym rozumu. Samas musela ve fitku citit, ze to neudejchavas, proto se ti to taky vratilo. Telo neni stroj, musi se poprat s nemoci a ty mu to jeste kazis cvicenim! Nechapu, co je za problem, dat si tyden, dva oddych. Pokud nevydrzis, bez se projit do parku nebo do Tesca Apropos vrcholovej sportovec tady z nas neni ani jeden, takze bude zdravy rozum na miste.

jitkajp

Člen

# Zasláno: 12 Úno 2011 20:39:51


kveta
U mně ten ohled na druhý tak nějak odpadá, protože cvičím doma. A je fakt, že u tý středeční aerobky jsem skoro potila krev...
Díky za názor.

kveta

Moderátor

# Zasláno: 12 Úno 2011 20:54:01 ° Změnil/a: kveta


jitkajp
Neni zac.
Aspon uz budes priste vedet, ze je to zbytecny a vratis se na par dni zpet na gauc.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!