Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Leňul 18 98/177 -->- 20 kg
Autor Zpráva
Lenynek

Člen

# Zasláno: 17 Úno 2011 15:01:09


Leňul 18 98/177 -->- 20 kg

Lenynek

Člen

# Zasláno: 17 Úno 2011 15:24:54


První sezóna, kdy se mi nechce do plavek. ...Když jsem si nedávno prohlížela fotky pořízené před +/- 7 lety a viděla jsem, že má postava byla ok, vím, že to znovu musí jít. Nechci se se sebou stále jen vyrovnávat a říkat si, že mě musí mít rádi takovou jaká jsem. Chci to změnit a být šťastná.

Michal82

Člen

# Zasláno: 17 Úno 2011 16:14:51


Ahoj,

vítám tě! Motivace by byla a teď je potřeba pro to něco udělat.

Podívej se do deníčků slečen, které na tom jsou/byly obdobně jako ty, přečti si články o hubnutí na http://www.f-sport.cz/print.php?id=267 a poté zkus nahodit nějaké jídelníky a jak to vidíš s pohybem .

Jinak hned na začátku je třeba si uvědomit, že ta kila jsi nenabrala za 1/4 roku a tedy za 1/4 roku je ani (zdravě a nejspíš i trvale) neshodíš. Tak hurá do změny

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!