Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Rufi-3deníček 36let,68/172
<< 1 ... 36 . 37 .
Autor Zpráva
rufi

Člen

# Zasláno: 17 Lis 2014 18:54:33


jídelníček:
50 kašovločky
100 olma, kaiserka cereální
200 rýžové nudle s kuřecím masem
2 hrušky
140 řecký jogurt
B76 g S169 g T20g

Martin

Administrátor

# Zasláno: 18 Lis 2014 09:24:35


rufi
před hruškama trénink?

rufi

Člen

# Zasláno: 18 Lis 2014 12:27:25


Martin
ano ano byl trénink

rufi

Člen

# Zasláno: 18 Lis 2014 12:41:25


jídelníček:
50 kašovločky
100 olma, žitný chleba a banán
100 těstovin, 50 vepřové
žitný, olomoucké
žitný, olomoucké
salát (ledový salát, okurka, paprika, červené fazole, cotage)
B67 g S145 g T24 g

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Lis 2014 09:38:47


rufi
těstoviny raději nee

rufi

Člen

# Zasláno: 19 Lis 2014 12:51:54


Martin
ok

rufi

Člen

# Zasláno: 19 Lis 2014 12:54:36


60 kašovločky
žitný, šunka
100 rýže a vepřové libové
100 olma, žitný
žitný, olomoucké
zeleninový salát s cottage
B66 g S175 g T26 g
díky obědu mám vysoký tuk, nebo to je v normě?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Lis 2014 10:12:13


rufi
to se ztratí, a vepřové má taky hodně užitečných látek

<< 1 ... 36 . 37 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!