Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Recepty a jídla / Dietní bílkovinná večeře
Autor Zpráva
Homer6694

Člen

# Zasláno: 14 Bře 2011 17:36:05


Zdravím. Poraďte prosím nějakou bílkovinnou bombu (dietní) k večeři

Děkuji

Marek

Moderátor

# Zasláno: 14 Bře 2011 18:13:44


Homer6694
Co takhle dát si tvaroh?
Nebo něco z něho udělaného, super jsou vařené brambory se spoustou tvarohu smíchaného s trochou mlíka a česnekem. Nebo různé tvarohové pomazánky (mě nejvíc jede s rajčatama a cibulkou). Nebo jakékoli libové maso? Salát s tuňákem? Jé toho je..

Homer6694

Člen

# Zasláno: 14 Bře 2011 18:18:26


Moc děkuju...vše vyzkoušim

Martin

Administrátor

# Zasláno: 15 Bře 2011 12:07:31


Homer6694
tvaroh bych ani nedoporučoval, někdo po něm těžce spí a má divoké sny.
osobně doporučuji maso na lehko a brambor a k tomu zeleninu.

Marek

Moderátor

# Zasláno: 15 Bře 2011 15:47:03


Homer6694
Zkus, já s tvarohem k večeři nikdy problémy neměl.

1spendlik1010

Člen

# Zasláno: 15 Bře 2011 16:04:59


Ahojte prepacte ze sa vam tu do toho miesam .ale medzi potravinami je napisane, ze tvaroh by mali papat tí ludia, co naberaju svaly.. a ja ked chudnem ?? tak neni dobry?

kveta

Moderátor

# Zasláno: 15 Bře 2011 16:42:46 ° Změnil/a: kveta


Osobne si tvaroh na noc moc nedavam (vetsinou ho v lednici totiz nemam ), ale kure nebo tunak je na sklade vzdy ... a kdyz mam chut na neco jinyho, udelam si omeletu z bilku potrenou horcici a zeleninou (mnam). Vyzkousej sam a uvidis, co ti bude vyhovovat nejvic.

Homer6694

Člen

# Zasláno: 15 Bře 2011 17:18:09


Díky za tipy...Nedávno jsem koukal na film o Ronniem Colemanovi a on tam měl velkej kanistr plnej bílků...nedalo by se něco takovýho sehnat i u nás? Nechtěj se mi totiž pořád oddělovat žloutky od bílků

Homer6694

Člen

# Zasláno: 15 Bře 2011 17:34:39 ° Změnil/a: Homer6694


Odpověď už jsem našel

Agneska

Člen

# Zasláno: 4 Dub 2011 22:01:25


Tvaroh je fajn. Já si k němu dávám na pečící papír do trouby pod gril nakrájené papriky, lilek a cibuli...jen okořením, počkám až chytí barvu a s ochuceným tvarohem a kouskem žitného chlebíku....lahoda!!

Martin

Administrátor

# Zasláno: 5 Dub 2011 09:02:22


Agneska
docela cukrová bomba, na noc, on ten zvyk všechno rozpéct a zapéct souvisí s vytěžením energie z toho jídla - a to teď není tvým cílem. Takže kuřecí s bramborem je stále lepší

veruprikri

Člen

# Zasláno: 5 Dub 2011 20:58:39


Martin

prosím o vysvětlení...když něco rozpeču nebo nechám roztéct...tak už je to na p...?

třeba tvarůžky na knekáči v mw?

nebo třeba žitnej chleba do trouby aby křupal.

a prosím nechci sprďáka abych si přečetla články zde uvedené. děkuji.



MichalPM

Člen

# Zasláno: 6 Dub 2011 07:15:06 ° Změnil/a: MichalPM


jde o to, ze cukry v tech potravinach se zkracuji tepelnou upravou...
myslim si ale, ze zrovna tvaruzky breitunger,ktery nemaji takrka zadny cukr, se rozhodne rozpikat muzou..
zelenina je ale lepsi opravdu syrova...
totez plati u brambor, rejze...nesmi byt rozvareny..vzdyt je to prece zaklad i moderni gastronomie jako takovy,co nejlepsi surovina a udelat s ni co nejmin...

veruprikri

Člen

# Zasláno: 6 Dub 2011 19:00:10


MichalPM
jo takhle, tak to jo. zeleninu jím jen syrovou, ani saláty si nedělám, to mi moc nejede. jen naložím na talíř rajský, okurek, papriku a kus zelí nebo půlku ledovýho a žeru, jím.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!