Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Jak zhubnout / Kreatin a shazování tuku - nabírání hmoty?
Autor Zpráva
Angus

Člen

# Zasláno: 16 Bře 2011 16:32:21


Ahoj,

cvičím už 2 měsíce a za tu dobu jsem shodil celkem dost tuku a nabral nějakou svalovou hmotu (vážil jsem 98kg, ted mám 94kg). Poslední 2 týdny se nějak nemůžu donutit k napumpování nebo abych druhý den cítil procvičené svaly.

Mám doma kreatin a napadlo mě, že bych ho začal využívat. Vím, že se po něm tělo zavodní takže něco málo naberu, ale jak je na tom kreatin a spalování tuků? Ještě něco málo na břiše mám a rád bych se toho zbavil ale zíroveň dál nabíral hmotu...

JE tedy možné suplementovat kreatin a dále nabírat hmotu + shazovat?

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Bře 2011 10:23:57


Angus
Jak je na tom kreatin a spalování tuků?
ambivalentně (vědecká odpověď)
je mu to u prdele (vesnická odpověď)



Trochu se zavodníš (což ale nejsou tuky) takže budeš vypadat tlustší. Dá se to obejit tím, že nebudeš dělat cyklus, ale jen vezmeš hodně creatinu před tréninkem, po tréninku a ráno po tréninku. Vhodnější by na to bylo NOčko.


Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!