Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / H.E.A.T. a hubnutí
Autor Zpráva
kacenuska

Člen

# Zasláno: 17 Bře 2011 23:32:15


Ahojky,
už jsem s Vašimi stránkami jednou hubla, pár měsíců po porodu. Podařilo se mi sundat 5kg (tenkrát bez cíleného aktivního pohybu). Teď se sešel rok s rokem a já mám zase pár kilo nahoře.
Protože: jídelníček jsem pomalu zazdila a začla jíst jako předtím - sladký, tučný, málo často, k tomu málo pít, no prostě špatný (proč mi chutnaj tučný věci???).
Teď chci zas do toho jít. Vím, že je to hlavně o jídle, vím už celkem jak a kolik. Ale teď chci přidat pohyb, aby to nějak vypadalo.
A to je můj dotaz: už měsíc chodím dvakrát týdně (někdy třikrát) na H.E A.T. do centra tady u nás. Zajímalo by mě, co si o tomhle cvičení myslíte a jestli je vhodné (případně kolikrát týdně) - jde mi samozřejmě o spalování tuků, ale taky o zpevnění a zkvalitnění tělesné kondice.
Děkuju za Vaši odpověď. Katka

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!