Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Burschka 29 - 65/173
Autor Zpráva
Burshka

Člen

# Zasláno: 7 Dub 2011 15:04:23


Jsem šťastně vdaná, bezdětná, pracovně velmi vytížená (manažerská pozice v nejmenované bance). Cílem je 60kg do 12.6.2011, kdy odlétám na rodinnou dovolenou a potřebuju se hodit trochu do formy.

V práci jsem zvyklá pracovat systematicky, takže potřebuju vnést trochu řádu také do hubnutí

MichalPM

Člen

# Zasláno: 7 Dub 2011 18:36:50


Burshka
vitej..

1/ zacni studiem mistnich clanku o vyzive a cviceni
2/ jeste predtim ale napis svuj dosavadni jidelak, pokud mozno poctive.
3/ zapomen na data a terminy, ty ti akorat privodi stres a v dusledku toho vysledky oddali..
4/ zabyvej se sama sebou pro onu cinnost jako takovou (tj. spravne jez a cvic predevsim pro zdravi a dobry pocit, postava se vytvaruje casem sama, jakozto vedlejsi produkt tve snahy. tahle cinnost, jako je tvarovani postavy, hubnuti apod. ,je prace na dluh..)
5/kila znamenaji hodne malo, obzvlast u lidi, jako ses ty, tj. kteri nemaji nadvahu, takze na kila taktez zapomen, je to opravdu blba kombinace chtit do urciteho data zhubnout urcite kvantum kil..Hlavne pokud nemas nadvahu..
6/ drzim palce a preju hodne vule.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!