Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Marunka14 60kg a měřím 168 cm, je mi 19 let
Autor Zpráva
Marunka14

Člen

# Zasláno: 5 Kvě 2011 19:33:04


Marunka14 60kg a měřím 168 cm, je mi 19 let

Marunka14

Člen

# Zasláno: 5 Kvě 2011 19:40:49


Dobrý den,

jsem tu nová, poslední dobou jsem začala běhat každý druhý den, ale jelikož jsem občasný kuřák tak se na každým rohu zastavuju pač nemůžu dýchat tím pádem chodím běhat asi na 45 minut ale po každých 500metrech zastavuju nebo pokračuju v chuzi na chvilku a pak zase pokračuju,
MOje strava je dost nepravidelná proto ji musím změnit, protože pracuju jako au pair a dopoledne přejíždím od jedné rodiny z druhé..tak není nějak čas i když bych si ho měla najít! Mohla by jste mi poradit nějaké cviky na doma?děkuji

Martin

Administrátor

# Zasláno: 6 Kvě 2011 11:18:47


Marunka14
tak si počti článečky jak se máš stravovat a zkus napsat svůj první jídelniček. Inspiraci můžeš čerpat v deníčcích ostatních.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!