Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Danyo72 (Daniel) 39 179/114kg cil 90 kg a zaroven prezit
Autor Zpráva
danyo72

Člen

# Zasláno: 18 Kvě 2011 18:33:06 ° Změnil/a: danyo72


Ahoj jmenuji se Daniel je mi 39 let 179/114 a momentalne poslednich 6 let ziji mimo uzemi CR..Po precteni zakladnich informaci tady na fku a po precteni nekterych prispevku od zdejsich uzivatelu jsem zjistil, ze efko je ten spravnej site, kde bych se chtel podelit o problemy sveho zivota a najit i par rad, mozna pratel do zacatku me zmeny v pristupu ke strave a transformaci meho tela.. Pravda je ta ze poslednich 10let jsem to jaksi moc neresil a vaha se pomaloucku a tise vysplhala k dnesnim 114kg...Vzhledem k tomu ze se mi narodila 14 ledna 2011 nadherna dcera Nicola, jsem zase zacal premyslet trochu jinak a zacal si vice vazit zivota a vice zacal premyslet o tom ze pokud nezacnu ze sebou neco delat tak bych ji nemusel videt vyrustat...Vzdy jsem taky trochu s prestavkama sportoval,v mladi ragby a tenis,pozdeji tenis,squash,a taky trochu ledni hokej, ktery jsem zacal hrat tady ve Skotsku jako amater ale pred 2roky jsem pro nedostatek casu skoncil ale nikdy se mi za poslednich 10let nepodarilo jit pod 92kg..Chci verit ze se mi to z Vasi malou pomoci podari ty prebytecne kila sadla dat dolu a zaroven si vylepsit svoji kondici a nabrat zpet nejake svaly ktere jsem vzdy mel..Strava zde je ponekud jina a sortiment v obchodech taky ale snad to nejak vykoumam a podari se mi tady co nejdrive napsat muj prvni jidelnicek..Daniel

danyo72

Člen

# Zasláno: 18 Kvě 2011 18:37:11 ° Změnil/a: danyo72


mereno dne 18/05/2011
vyska 179
vaha 114

krk 48.5
ramena 130
biceps 34.5
prsa 115
pas 118
boky 117
stehno 71
lytko 43

Michal82

Člen

# Zasláno: 19 Kvě 2011 09:01:58


danyo72

Napis jidelnicek a jak se hybes

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!