Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Vamp Assassin: F162/58 cíl 1. 55; cíl 2. 53; cíl 3. 50 kg
Autor Zpráva
Vamp Assassin

Člen

# Zasláno: 25 Kvě 2011 12:19:10


25.5.2011
Snídaně 7:00:
* plátek celozrn. toustového chleba (tence potřený máslem)
* 20g tvrdého sýra
* 500 ml zelený čaj

Sváča I. 10:30:
* Jabíčko
* 500ml Káva se smetanou
* 500ml Zelený čaj

Oběd 12:30:
* Listový salát bez zálivky
* 125g Mozzarella 45%
* 500ml Zelený čaj + 500ml vody
* 20ks Kliků

Sváča II 14:30:
* Hrst celozrnných lupínků Fitness
* 500 ml Zelený čaj

Večeře 17:30:
* Kuřecí polévka
* Celomotorický test, množství: do mrtva

Luna

Člen

# Zasláno: 25 Kvě 2011 14:54:52


Ahoj, tohle má být celodenní jídelníček?
Nemusím být žádný odborník na to, abych Ti řekla, že tohle je naprostá hrůza. Je toho strašně málo, složení taky naprosto nevyhovující. Neblázni a začni jíst rozumně!

MichalPM

Člen

# Zasláno: 25 Kvě 2011 19:27:36


Vamp Assassin
vitej..
1/precti si Navod pro zacatecniky
2/ sestav poradnej jidelak, tohle je priserna hladovka, takhle to urcite nepujde..
3/cilem by v tvem pripade nemela byt konkretni vaha, ale asi spis vytvarovani postavy..vahu mas ok, pokud nejses spokojena s postavou, bude to spis chtit nabrat neco svalu a ty ti pomuzou sundat tuk..

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!