Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Veruska39, 170cm/80kg, cíl: 68kg
Autor Zpráva
Veruska39

Člen

# Zasláno: 30 Kvě 2011 13:09:45


Po 6 letech se vracím na místo činu, abych se vrátila zpět mezi lidi s BMI v normě

tominka

Člen

# Zasláno: 3 Čen 2011 20:42:56


Ahoj všem, kdo nakouknou do deníčku...
Dneškem jsem začala jíst jako člověk a ne jako , tak jsem zvědavá sama na sebe, jak dlouho to vydrží.
Spočítaný to nemám, s tím začnu, až si koupím pořádnou kuchyňskou váhu a bude to počítání přesnější.
Snídaně: 1/2 emco kaše
svačina: knuspi 2x + půlka tvaroh.dezertu
oběd: 100g cottage, rýže
svačina: šunka, knuspi
večeře: kuřecí maso, rohl.
svačinka: cotage 50g, knuspi
2,5l vody
50min crosstrenažer

Ke všemu paprika, ředkvičky nebo salát. okurka - kromě snídaně.
Ideální to není, chtěla jsem vyzkoušet, jestli to vůbec dám

Veruska39

Člen

# Zasláno: 3 Čen 2011 20:47:03


tominka=Veruska39

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!