Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - všeobecně / proteiny na noc
Autor Zpráva
mroranger

Člen

# Zasláno: 1 Čec 2011 13:44:45


Zdravím,

chtěl jsem se zeptat jaké proteiny jsou vhodné na noc před spaním resp. na spaní.

Muj trenink: 2x týdně v době mězi 18:00-20:30(doba tréningu max 60minut..celé tělo)

nyní mám po tréningu creatin směs +200g gainer GMM4000.

Zatím jstem s nárůstem hmotnosti spokojený ale přes noc mám děsný hlad a proto se taky ptám na nějaký proteinový doplněk co se přes spaní dobře tráví ale nejde do tuků. Taky mám někdy problém těch 200g gaineru po tréningu strávit takže jestli by nebylo lepší dát třeba 150g gaineru a pak po asi další hodině 50-100g protejnu(dát gramáž dle obsahu protejnů ve směsi)

Díky za odpověd
R.B.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 1 Čec 2011 21:46:07


mroranger
no stopro bude chyba spíše ve večeři. Na noc jakýkoliv kvalitní protein, doporučuji Myofusion:


Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!