| Autor |
Zpráva |
Paradka
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2011 11:26:37 ° Změnil/a: Paradka
Zdravím všechny,
rozhodla jsem se, že bych se svojí postavou měla začít něco dělat, pohybu myslím až až, ale se stravou je to horší.
Chodím 4-5x týdně do posilovny, také občas chodím na jogu a bosu, tančím cca 2x týdně a bohužel miluji jídlo. Před pár roky jsem ukončila vrcholovou sportovní gymnastiku - dvoufázové tréninky. Takže pohyb mi cizí rozhodně není.
Při gymnastice jsem vážila ve 14 letech 55 kg, v 17 63 kg, pak jsem měla jeden výkyv s jídlem a to jsem si šáhla na 60 kg - byla jsem o kávě s mlékem a cukrem, prakticky jsem kvůli práci nespala a jedla jsem jídlo max 2-3x za týdnem - to už znovu nechci aplikovat, dostala jsem tím dost zabrat. A nyní jsem na 73,5 kg při stravě 5-6x denně.
Ráda bych zdravou cestou dosáhla aspoň 60 kg ideálně při mojí výšce 58 kg - nebyla jsem nikdy vyžle i při gymnastice jsem měla 4 prsa a 90 cm kolem zadku.
Důvod mého rozhodnutí je svatba. Možná se to někomu bude zdát dost provrchní důvod, ale pro mě to je motivace 
Zkusím si připravit nějaké jídelníčky .
Předem děkuji za vaše připomínky a když vidím úspěchy ostatních
lidí zde na fóru, klobouk dolů dámy, doufám, že mi ta vůle vydrží
Přeji pěknou neděli všem
K.
|
Paradka
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2011 11:31:11
a ještě tedy míry
prsa 101 cm
pas 82 cm
zadek 119 cm
|
Ninja
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2011 14:05:37 ° Změnil/a: Ninja
Ahoj Paradka!
Vitaj, som rada ze tu mame dalsiu sportovkynu...je super, ze si si nasla motivaciu - a je uplne jedno aka je ! (ta moja tajna je zhubnout do koncertu Lenyho Kravitza aby si mne vsimnul   
Kazdopadne hodne zdaru  
|
|
