Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / The Rock
Autor Zpráva
TheRock

Člen

# Zasláno: 28 Lis 2011 18:11:28


Ahoj . Chci se zeptat jestli je toto udělat normální cestou
http://www.google.cz/imgres?q=the+rock&num=10&um=1&hl=cs&biw=1280&bih= 923&tbm=isch&tbnid=XmdUpEpayLeJLM:&imgrefurl=http://www.evanbourne.est ranky.cz/fotoalbum/wwe/the-rock/the-rock_l.jpg.-.html&docid=slfhXEbbOk culM&imgurl=http://www.evanbourne.estranky.cz/img/original/53/the-rock _l.jpg&w=300&h=400&ei=uMDTTpnyKsWrgwfNloHfDQ&zoom=1
Předem moc díky .

Marek

Moderátor

# Zasláno: 28 Lis 2011 18:24:01 ° Změnil/a: Marek


TheRock
Tohle bych se vsadil, že jo a ani ne za extra dlouho, ale uvidíme co k tomu kdo dodá..
Pokud teda myslíš formu a ne třeba to tetování

MichalPM

Člen

# Zasláno: 28 Lis 2011 18:59:56


ja si myslim, ze urcite to jde..jen zalezi na startovni pozici.akorat ten oblicej bude komplikovanejsi

kingie

Člen

# Zasláno: 28 Lis 2011 21:18:25


Vy to hadam berete jen z kulturistickeho hlediska coz? Cetl jsem ze ma pres bicak 55cm a to uz je na naturala dost podezrele. Jasne, vysekany neni, ale s rysnutim o moc mensi nebude.
Ale kdyz si predstavim jak maji wrestleri narocnou a riskantni praci a zaroven si nemuzou doprat dostatek casu na regeneraci, steroidy nejsou zadna ostuda, ale spis prevence

Martin

Administrátor

# Zasláno: 29 Lis 2011 12:09:15


... no, když odhlednu od toho, že fotky zmenšuji a že, jak naznačuje Kingi, je The Rock sakra obrovské hovado.

Tak se dá taková forma dosáhnout - neboli budete tak vypadat v zrcadle, na fotkách to bude zase o ten foto efekt slabší. Takže djeme tomu, že to je cíl +15kg nad výšku.



Cíl těch cca 15kg nad výšku se dá čistě dosáhnout. Forma Rocka odpovídá zhruba formě v naturálním objemu. Takže postup je snadný.

Načíst si článek o tom jak jíst pro objemy. http://www.f-sport.cz/print.php?id=12
Načíst si článek o základním, jednoduchem tréninku. http://www.f-sport.cz/print.php?id=380
Načíst si článek o zakladních doplňcích pro objem. http://www.f-sport.cz/print.php?id=615

A začit makat. Nevymyšlet pitominky a zkratky a dát se do toho brutálně a jednoduše.
http://www.f-sport.cz/print.php?id=2

TheRock

Člen

# Zasláno: 29 Lis 2011 15:55:48


Díky lidi moc
Jenže se mnou to bude komplikovanější .
Mám 196cm a jen 80kilo . Hraju fotbal závodně . Po tréninku vždy si dám nějákých 200 sklapovaček a 20kliků . Já žeru furt ale prostě nepřibírám to je to nejhorší . A Proto jsem se rozhodl od nového roku 2012 chodit do posilovny a věnovat se hlavně svému vzhledu .
Takže díky moc za vaše odpovědi a za tuto stránku !


TheRock

Člen

# Zasláno: 29 Lis 2011 15:58:36


A Prosím šlo by mi na Email poslat jídelníček a kolik bych měl mít váhu na svoji výšku ? Předem díky MOC

kingie

Člen

# Zasláno: 30 Lis 2011 08:39:14


TheRock: To teda dost pochybuju. Sestaveni jidelaku se bezne pohybuje mezi 600-1000Kc a ty doufas, ze ti ho nekdo doda na stribrnem podnose za slova diku? Takhle to nefunguje.
Jestli na tom chces zapracovat, tak tady mas Vyzivove tabulky, ktere ti muzou usetrit praci s kalkulackou http://f-sport.cz/print.php?id=273

Vahu abys vypadal jak velke hovado bych pri tvoji velke vysce tipl na takovych 115-120kg

Martin

Administrátor

# Zasláno: 2 Pro 2011 13:45:01


TheRock
tak si přečti návod pro začátečníky a založ si vlastní deníček

TheRock

Člen

# Zasláno: 19 Led 2012 17:47:00


Nevím co si mám počít . Pořád nepřibírám a nepřibírám . Mam 194cm a jen 85kilo ... Už nevím co si mám počít

petrj

Člen

# Zasláno: 19 Led 2012 19:04:16 ° Změnil/a: petrj


mám 194 a 101kg a to jsem se na konci září vrátil z pracovního pobytu s 90 kg...
3x týdně gym.
snidaně vločky, svacina pecivo salam, obed , svacina pecivo salam, vecere nejake maso s ryzi, druha vecere 3-4 vajcka pecivo
i kdyz bych nerekl ze tech 10 kg je nějak vidět... na té výšce 10 g se ztratí asi...
a než rock tak raději
[img] http://lh4.ggpht.com/_VSZP0E5zuf8/TG3c-3i3ydI/AAAAAAAACbE/EnbtWPoeOdk/ Alistair%20Overeem.jpg [/img]
overeem ale ten jí asi 8 denně
http://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY
http://www.youtube.com/watch?v=Cziig68B5mM&feature=related jeste kdyz jde do obchodu

Martin

Administrátor

# Zasláno: 20 Led 2012 12:52:53


TheRock
jíst víc. Vypadá to jako pitomá odpověď. Ale je to krutá pravda.

standajanota

Člen

# Zasláno: 10 Led 2016 14:09:10


no tak ja mam +20kg nad výšku a nevypadám jak Dwayne

Martin

Administrátor

# Zasláno: 11 Led 2016 08:57:10


standajanota
chce to hodně, ale opravdu hodně otevřit pusu



standajanota

Člen

# Zasláno: 11 Led 2016 11:41:46


Martin
to je jasné,ale obávám se,že to nebude jen toale je fakt,že vidět amíka s podvýživou je skoro nemožné

standajanota

Člen

# Zasláno: 11 Led 2016 11:51:49


ale mam ho rád kluka i kvůli těm rozměrům

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!