Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / paw, 25 let, 165/62 dnes56kg cíl: 52 kg
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
Martin

Administrátor

# Zasláno: 4 Bře 2015 09:59:53


paw
Dbej na pestré jídlo, ale spíše z české/evropské provenience.

Zvedni tuky k 60g a podle chuti i sacharidy.

10-15kg navíc pro 5kg miminko je zcela v pořádku (i kdyby Vlasta 100x psala opak :mrk

Držím palce ať je miminko zdravé a silné

paw

Člen

# Zasláno: 4 Bře 2015 10:10:40


Děkuji za odpověď. Musím si ty jídeláky začít zapisovat, protože jsem stihla přibrat od listopadu 3 cm přes zadek a 2 cm přes každé stehno.

Hodnoty si zatím dám na B kolem 90 - 100, S kolem 180 a ty tuky až do těch 60..?

<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!