Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Karlos92 (Karel) 19let/88kg/193cm
Autor Zpráva
Karlos92

Člen

# Zasláno: 24 Led 2012 20:12:09


Zdravím, rád bych zhodil nějaké to kilečko ale hlavně v oblasti břicha . Chodím do posilovny 3-4x týdně a chtěl bych pomoct sestavit jídelníčkem a nějaké účiné cviky na břicho. Popřípadě celý cvičební plán pokud by někdo byl tak hodnej

MichalPM

Člen

# Zasláno: 25 Led 2012 06:39:58


Karlos92
1/ procti si clanky o jidle a cviceni
2/ po precteni budes dost chytrej na to, abys sestavil plan i sam..
3/ sadlo na brise nesundas cvikama na bricho..
4/ pokud nezmenis styl zivota, tak nikdy nebudou trvaly vysledky
5/ nemas nadvahu, takze doporucuju zacit posilovat a upravu jidelnicku, to by melo postupne vyresit vsechno..
p.s. zajimalo by me, co v ty posilovne 3-4x tydne delas..

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!