Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Osobní deníčky - hubnutí / Dom123 17, 110/197 - Pomoc s hubnutí
Autor Zpráva
dom123

Člen

# Zasláno: 11 Dub 2012 18:35:45


Zdravim je mi 17 let měřím 197 cm a vážím 110 kg chtěl bych shodit aspoň 20 kg Chodím na procházky a míň jím ale moc se mi to nedaří tak bych ocenil nějáké vaše rady a podobně ... do léta bych chtěl aspon něco se sebou udělat ale to už asi nestihnu tak díky všem co sem něco napíšou a poradí mi hezký den .

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Dub 2012 11:28:08


dom123
stejně jako v životě máš dvě cesty. Nechat si pasivně radit, nechat se chránit a dát se vést. Nebo chytit život aktivně a začít se vzdělávat a rozhodovat se sám.

"Zadarmo, bez práce a bez potíží" ti poradí jen podvodníci a je to nejdražší cesta bez výsledků.

Zde máš spoustů článků a informací, které si musíš sám přečíst. Pak se můžeš do změny pustit s námi jako ostatní. Nejlepe začneš kliknutím na Návod pro začátečníky vlevo nahoře.

dom123

Člen

# Zasláno: 14 Dub 2012 12:00:36 ° Změnil/a: dom123


Tak sem si to pročetl je tam hodně zajímavích věcí.
Já to budu dělat takto řekni mi nato svůj názor.
Pondělí Posilovani, prochazka
Utery Kolo
Streda Posilovani , prochazka
Ctvrtek kolo
Patek posilovani , prochazka

Co se tyce jidelnicku tak
Rano Chleba se syrem , jablko

Svacina musli

Obed Ryze + prirodni kureci rizek

Svacina Chleba se Syrem , Paprika

Vecere Bilý jogurt , Cerny chleba

Co myslis kdyz to budu dodrzovat Shodim neco ? Dík za tadu Martine

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!