Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Recepty a jídla / Kuřecí v jogurtě
Autor Zpráva
verisek

Člen

# Zasláno: 16 Kvě 2012 18:18:32


Konečně jsem našla variantu ve které mi kuřecí opravdu chutná a zároveň zůstane dietní. Je to variace na skvělé smetanové omáčky s kousky kuřecího a je to stejně jednoduché.

Kuřecí osolím a hodím na kvalitní pánev (možno kapku oleje, ale se svojí pánví to nepotřebuju, jsem zvyklá dělat maso na sucho, respektive na tom co pustí, jakože kuře toho moc nepustí :hihi. Pak přidám nějaký další suroviny, dle varianty, kterou zrovna dělám. Nakonec přidám 2-3 velké lžíce bílého jogurtu (typ hollandie, škrobáci by tepelnou úpravu asi nepřežily). Promíchat, prohřát (odpaří se trochu vody a zhoustne to) a voalá - "smetanová" omáčka bez smetany. Výborné s rýží.
Můj muž by to ani nepoznal, dělám to takhle asi po šestý a teprve teď položil záludnou otázku z čeho to je a to jen proto, že věděl, že nekupoval žádnou smetanu

Varianty:
kari, bylinky s cherry rajčaty (případně ještě česnek), niva (stačí párkrát strouhnout), provensál, pórek a paprika, jakákoli jiná zelenina nebo koření dle chuti...

Katie

Člen

# Zasláno: 16 Kvě 2012 23:35:26


To zní fajn, myslím že i jakožto zatvrzelá vegetariánka to v rámci doplnění bílkovin jednou za měsíc překousnu..

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Kvě 2012 12:35:15


verisek
šikovné

bobina

Člen

# Zasláno: 17 Kvě 2012 12:40:04


právě vyzkoušeno s kari a fakt výborné!

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!