Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Trénink a cviky / Sedy lehy- po cviku závratě
Autor Zpráva
martulimik

Člen

# Zasláno: 25 Kvě 2012 20:46:15 ° Změnil/a: martulimik


Zdravím Mám dotaz, nejspíše jsem při cvičení špatně prováděla sedy lehy, tahala jsem spíše za krk, protože mě při cvičení dost pnul a bolel, mám odjakživa ztvrdlé trapézy, teď mám několik dní závratě, hlavně když chodím, může to být z toho, že jsem namáhala ten krk? Nevím jak správně sedy lehy provádět, stále cítím tu šíji...

kingie

Člen

# Zasláno: 25 Kvě 2012 23:21:56


No chyba bude jinde, predevsim nemas mit odjakziva ztvrdle trapezy. Zavrate urcite muzou byt od krcni patere.
Nepotrebujes resit techniku sed lehu, to fakt jde samo prirozene, proste se svines jako bys svinovala koberec. Coz chapu ze muze byt problem kdyz je problem s drzenim tela. Ale s tim ti tady na foru asi nebudeme umet pomoci. Tohle mozna nejlip zkonzultovat s lekarem, zda potrebujes rehabilitaci anebo to primo zvladnes zlepsit svepomoci.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 26 Kvě 2012 22:38:01


martulimik
při sedeh lezích nemáš mít vůbec ruce za krkem.

Při špatném držení těla by to chtělo dobrého trenéra, aby tě narovnal.

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!