Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Nezařaditelné a další dotazy a odpovědi / ABS vs. Biceps a Triceps - aneboli po sté - ne, nejde najednou hubnout a dělat svaly.
Autor Zpráva
xlasak1

Člen

# Zasláno: 18 Čen 2012 20:10:43


Zdravim všechny zkušené posilovače
Tak nějak sem nikde nemohl najit jestli se daji rysovat břišni svaly a zároveň efektivně nabirat objem na ramenou, zádech a spol...
Jakekoliv rady ohledně treninku rád přijmu ovšem je tu jedna věc která mi tak trochu kazí plány...
Trénuju 3 týdně Kick Box ponděli,utery a čtvrtek a známej mi řikal že jakykoliv svaly co si vytbvořim v posilce se mi na kickboxu spáli , co je na tom pravdy ?
Takže ke konci děkuji všem co se alespon pokusi osvětlit základy naprostému laikovi, Děkuji

kingie

Člen

# Zasláno: 18 Čen 2012 21:56:35


xlasak1: znamy nema pravdu, svaly spalis predevsim intenzivnim treninkem v posilce - a prave to bude potrebnym impulsem k jejich rustu den-dva po treninku. Na kickboxu je prave spis zodolnis proti jejich spalovani(coz ve vysledku taky muze zpomalit nabirani). Jako neco ze svalu se spali tam i tam, ale u kickboxu to bude o dost mene.

Jako nevim cemu rikas rysovat, vetsinou se tim mysli zbavit se poslednich par centimetru a kil, kdy zacinas uz ve velmi dobre forme..mit na brise six pack jak model z casopisu, toho pri nabirani svalu nedosahnes(nejspis, vyjimka s talentem se najit muze). Ale jestli mas pupek oplacany o neco vice, a zacnes poradne jist a cvicit, tak je uplne realne ze ti o neco splaskne, ale pujde spis jen o zplosteni a ne definovani.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 19 Čen 2012 07:25:15


xlasak1
stačí kliknout vpravo nahoře na F-sport.cz - rady
A důkladně se začíst

xlasak1

Člen

# Zasláno: 20 Čen 2012 14:11:30


Děkuji Martine toho sem si vubec nevšiml

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!