Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Doplňky výživy - výrobci a konkrétní výrobky / Weider - Giant Mega Mass 4000 Creapure +RECENZE
<< . 1 . 2 . 3 .
Autor Zpráva
hampapa

Člen

# Zasláno: 5 Pro 2014 07:22:06


....a to tomu to mlíko tolik přidá? Rozdíl když to smíchám s vodou nebo s mlíkem je 29g bílkovin? o ostatních látkách nemluvě. Ten druhej výpočet na krabici je všeho téměř 2 krát tolik. Kouzelný mlíko, nebo podstatně víc gramů GMM4000? Vysvětlit prosím, pak už dám pokoj....asi..
Včera mi na bicepsu mírně prosvítala žíla, jsem si připadal jak americkej filmovej hrdina....

Martin

Administrátor

# Zasláno: 5 Pro 2014 09:04:13


hampapa
nevím musel bych to vidět, jen jsem hádal ...

hampapa

Člen

# Zasláno: 6 Pro 2014 10:20:09


Už to vím náčelníku! Ve 100g MMG4000 je 20g bílkovin a ve 150g je 30g bílkovin a když to dás s půl litrem mlíka, tak to hodí těch 30 plus dalších 19 z mlíka (v 500ml mlíka 1,5procentního je 19g bílkovin) a to je dokupy 49 g bílkovin. Takže ono to mlíko není tak úplně k zahození....
Apropo, mám ještě otázku: mrtvej tah, benč a dřepy. Kam je zařadit v tréninku, hned na začátek?

arnold

Člen

# Zasláno: 6 Pro 2014 14:54:04 ° Změnil/a: arnold


hampapa

Na začátek protože na konci se z toho po....,
ALE pokud máš koule tak to dáš dohromady



https://www.youtube.com/watch?v=bTUKQBF_8gQ

Ale stačí jenom občas

hampapa

Člen

# Zasláno: 7 Pro 2014 21:20:17


to youtubko je masakr! To ja jsem fest zacatecnik, cvicim 2 mesice. Na sobe jeste temer nic nevidim, ale zvedam o cca 25 procent vic, tak to asi funguje
Urcite nebudu v treninkach a strave 100 procent poctivej, to by mne ani nebavilo, ale chci se v ramci moznosti snazit a delat to spravne. Tos uvidime, dam tomu pul roku, kdyz bude nejakej uspokojivej vysledek, budu cvicit dale a jeste pritlacim

Martin

Administrátor

# Zasláno: 8 Pro 2014 11:01:32


arnold
a to celé za 2min - člověče, kam se na tebe hrabe Reebokcrosfit, na tebe by museli mít JonDeerHardcore

hampapa

Člen

# Zasláno: 13 Pro 2014 10:48:37


Martine, vcera na me vlezla choroba, asi chripka, teploty, blbe, zimnice, ze necvicim, to je mi jasny, ale co GMM4000? Mam ho brat porad stejne? Nebo nebrat, nebo jednou denne???

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Pro 2014 21:13:53


hampapa
Vysadit, dokud se nevrátíš k tvrdému tréninku.

hampapa

Člen

# Zasláno: 14 Pro 2014 10:15:11


Díky moc, nevím kam bych na ty informace chodil...

hampapa

Člen

# Zasláno: 23 Pro 2014 00:05:16


Tak jsem ted 10 dni necvicil, bo jsem byl nemocnej. Dnes prvni trenink, je neuveritelny jak to tela zeslablo, zvedam tak o 25-30 procent min , chci zpet svoji formu!!!

Martin

Administrátor

# Zasláno: 23 Pro 2014 08:33:10


http://www.f-sport.cz/bb/index.php?action=vthread&forum=21&topic=9949

Sheppard

Člen

# Zasláno: 15 Bře 2015 20:40:24 ° Změnil/a: Sheppard


Zdarec,

Martine, zajímalo by mě jak bereš u weideru to, že je tam z drtivé většiny jednoduchej cukr, tudíž se ptám, jaký smysl to má v objemu dávat 3x denně, když ti to jen vyplaví insulín a v podstatě krom bílkovin ti to ,co do energie nedá dlouhodobějc nic a jako lepší se zdá použít komplexní sacharidy.

To pak není rozdíl když do sebe nahrnu 50g glukozy a k tomu protein.
Mylsím, že jedinej smysl to má po tréninku a možná ráno.

Potom mě zajímá weider + mléko. Mlíko je zásaditý, tudíž snižuje v žaludku produkci kyseliny chlorovodíkové, která je nutná pro zapojení enzymu pepisnu, který tráví(naleptává) bílkoviny.

Takže v zásadě se tím buď znehodnotí bílkoviny ve weideru, nebo v přívětivějším případě se budou jen mnohem dýl trávit, což by po tréninku nebylo až tak žádoucí.

Příjde mi to jako perfektní poténinkovka, ale v průběhu dne to podle mě pozbývá smyslu.

Martin

Administrátor

# Zasláno: 16 Bře 2015 08:52:18


Sheppard
že je to smysl gaineru a jeho účel

Nevím, kdo a kam napsal tu pitomost, že gainer má vypadat, jako nějaká komplikovaná nahrada stravy - nemá.

Gainer od slova GAIN (a ne najíst se) má PŘETLAČIT na sílu tělo do růstu a k tomu funguji nejlépe právě takovéto dávky mezi hromadami normálního jídla. Naopak dodávat k hromadám jídla další komplikované a pomalejšíí sachry smysl nemá.

Můžeme se bavit, zda má být rychlých sachrů v gaineru 1/3 až 2/3 ale byt tam musí a GMM4000 je prostě jeden z nejlepších pro snadnou stravitelnost. Vylepšit by šla snad jen bílkovinová část.

Mléko ne.



A je tedy třeba si ujasnit, zda děláš objem nebo ne!

Sheppard

Člen

# Zasláno: 16 Bře 2015 23:01:56


Martin

Pak je tu otázka vyplavování insulínu, sice ti pomůže vstřebat aminokyseliny do buněk, ale nejúčinnější je to stejně do 2 hodin po tréninku.

Ty si tu někde říkal, že to bereš po 250 g a ten insulín pěkně vyskočí když, to dáš 3x denně.

Nevím sice jaký množství a za jakou dobu může způsobit necitlivost buněk na insulín, ale to riziko tam asi je..

Martin

Administrátor

# Zasláno: 17 Bře 2015 06:30:39


Martin
já to přece vím, už se na to ptalo x lidí ....

Je to nesmysl, to by lidé, kteří piji slazené nápoje a žerou zákusky museli být za 2 roky mrtví.

A ty pojedeš hrubýobjem jak dlouho 3-6 měsíců?

Je to fakt jen o tom, uvědomit si CO je to gainer, JAK ho budu používat a podle toho pak - KDY ho chci brát.

ryder

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2016 20:18:26


Ahoj. Jak je řešeno balení 7 kg. Je to nějak rozdělené nebo když se to otevře ,tak je to vše otevřené najednou? Díky

standajanota

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2016 20:51:02


ryder
jeden velký sáček

ryder

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2016 21:04:32


No to neni dobrý Bral bych jen na regeneraci po cyklotréninku a to než sdělám ,tak se to zkazí ,nebo když to vždy přesypu do té 3 kg pixly a nebudu ten pytel nijak často otvírat ,tak by to mohlo vydržet,ne? Jinak měl jsem čoko. Jaká je jahoda?

standajanota

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2016 21:07:45


ryder
nevím,nevím zda to vydrží půl rokujá to měl na měsícjahoda je v pohodě,aspon pro mě jo

ryder

Člen

# Zasláno: 6 Bře 2016 21:09:11


No právě No hold vezmu 3 kg a nebo zkusím jestli by se někdo se mnou nerozdělil Díkec

Martin

Administrátor

# Zasláno: 13 Bře 2016 10:27:51


ryder
3000g gaineru je při mírném dávkování 30 až 60 tréninku a měl bys to fakt do 2 měsíců spotřebovat.

<< . 1 . 2 . 3 .
Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!