Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...
E-SHOP   DISKUSE   RADY, informace a články  


  návod pro použití diskuse    stránky členů diskuse    rady jak zhubnout nebo přibrat    recenze a diskuse k doplňkům    rady jaké doplňky nakoupit

 ° Domů ° Odpovědět ° Statistika ° Registrace ° Hledat ° Návod °

 Nejnovější příspěvky v diskusi:

F-sport diskuse / Recepty a jídla / co je lepší jíst??
Autor Zpráva
mortius

Člen

# Zasláno: 22 Čec 2012 22:52:29


Hodnoty jsou ve 100g - název - kj - kcal - tuky - bílkoviny - cukry

Ryze natural-varena 460 kJ 110 kcal 0.1 g 2.4 g 24.2 g

Brambory vařené 280 kJ 66 kcal 0.08 g 1.33 g 15.61 g

Těstoviny bezvaječné 1492 kJ 355 kcal 0.1 g 8.4 g 78.2 g

Bramborový knedlík (hotový) 720 kJ 171 kcal 0.5 g 4.5 g 37 g

Knedlík houskový 1100 kJ 262 kcal 2.7 g 7.2 g 49 g

Rohlík bílý 1218 kJ 290 kcal 3.7 g 9.5 g 57 g (kus 40g)

kingie

Člen

# Zasláno: 23 Čec 2012 07:19:37


Jo, presne v tomhle poradi od nejvhodnejsiho po nejmin vhodne. Nemas zac

mortius

Člen

# Zasláno: 24 Čec 2012 09:33:14


No ale velké roztdíly tam nejsou.

Když si dám 5 houskových knedlíků tak tam je sice 5,4g tuku ale zase jen 49 cukru

Bohužel už sem njikde nezjistil jaký druh cukru a jaké tuky

Třeba těstoviny mají 0,1 g tuku ale skoro 80g cukru

Takže pro mě ke guláši jasná volba ;-)

Sansaj

Člen

# Zasláno: 24 Čec 2012 10:13:56


mortius
Nejde o vyzivovou hodnotu , jde o to jaky ty vyrobky obsahuji sacharidy a kdyz to vemu postupne a kouknu se na to tak jsou tam pouze 2 vhodne prilohy co se tyka skladby ...
Tu tabulku mas dobre udelanou ale nemuzes michat brambory s ryzi k ostatnim vyrobkum , protoze ostatni vyrobky jsou vyrobene z bile mouky a ta obsahuje kratke sacharidy coz je absolutne nevyhovujici a navic to z vyzivoveho hlediska nema zadnou hodnotu ...jsou to akorat kratke sacharidy nic vic ...

No a kdyz uz tak gulas je to same v blede modrym ... takze tam uz je pak jedno co si das protoze gulasem to jen zabijes ... takze se rozhodovat co ke gulasi jestli knedlik nebo rohlik mi prijde uplne zbytecne a tahle diskuze je uplne bezpredmetna ....

A jinak co se tyka testovin tak brat pouze celozrne a nebo Semolinove (Semolina = tvrda psenice) jinak ostatni vyrobky z bile mouky bezpodminecne vyradit ...

Martin

Administrátor

# Zasláno: 25 Čec 2012 14:51:57


mortius
jsou tam obrovské rozdíly. Jenže prvni musíš nastudovat článeček Jaké sacharidy jsou v jakém jídle a hned pak další a další

mortius

Člen

# Zasláno: 27 Čec 2012 09:16:10


OK nastuduji to jste mě poradili dobře díky

Vaše odpověď

Bold Style  Italic Style  Underlined Style  Image Link  Insert URL  vypnout *Co to je?
...


přihlášení
 » Uživatelské jméno  » Heslo  Pozor v diskusi je jiné jméno a heslo než v E-shopu!